قبل كل سي ترى اغلب الناس تجيه الكوابيس بشكل متقطع او دائم وانا اعاني منها من عمري ثلاث او اربع سنوات وكنت لما تجيني اقوم من نومي وماعاد انام الين صارت تسبب لي ارق .. حاولي تنامين دايما على وضوء واقري اذكارك والمعوذات ولا تنامين الا لما خلاص يداهمك النوم ومع الوقت راح تسيطرين على الوضع 👍