Переедание думаю, так как оно приведёт к лишнему весу, а если дойдёт до ожирения, то могут ещё начаться проблемы с давлением и тд, недосып конечно тоже вреден, но я в студенческие годы спала по 2-3 часа в сутки и жива как видите, самочувствие тоже всегда было нормальное, жалоб у меня никаких не было, но это конечно все индивидуально, на ком-то недосып может плохо отразиться наверно, так что лучше вообще никак не экспериментировать и беречь своё здоровье
Недосып 👿🤨
Переедание
И, то и другое.
Переедание
Переедание
Пересып, голова потом болит
Недосып
И то и то
Бинго)