Что для похудения эфффективнее диета или спорт?
Ты можешь похудеть только с помощью питания, соблюдения кбжу , но качество тела будет другое, нежели к этому всему добавить еще и спорт.
Так что лучше совмещать, чтобы результат был эффективнее??♀️
Так что лучше совмещать, чтобы результат был эффективнее??♀️