Sai che è sbagliatissimo allenarsi tutti i giorni? Poiché il muscolo non ha recupero e quindi probabilmente avrai più dolori e pochi risultati
In realtà dolori non ne ho, poiché non faccio un allenamento intenso ma faccio tutto molto lentamente.
Mi piace il ritmo che ho preso, mi sto trovando molto bene, sto vedendo risultati, e l’importante è che non abbia dolori insopportabili, se non quel minimo che dovrebbe esserci dopo un allenamento.
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Mi piace il ritmo che ho preso, mi sto trovando molto bene, sto vedendo risultati, e l’importante è che non abbia dolori insopportabili, se non quel minimo che dovrebbe esserci dopo un allenamento.