Si beh se fai un allenamento leggero ok, ma chiunque dice che allenare tutti i giorni lo stesso distretto muscolare è dannoso, perché si avrai i risultati e sono contentissimo per te, ma se non aumenti mai l’intensità il muscolo è abituato quindi è come se non allenassi niente
Lo so molto bene, infatti questa non è una novità per me.
Non voglio diventare una palestrata né cose simili: conosco bene il mio corpo, mi sto allenando semplicemente per rimanere in forma, nulla di più.
Il mio obiettivo è non afflosciarmi e non ingrassare, tutto qui🤷🏽♀️
+2 answers in: “Quante volte ti alleni?”
Non voglio diventare una palestrata né cose simili: conosco bene il mio corpo, mi sto allenando semplicemente per rimanere in forma, nulla di più.
Il mio obiettivo è non afflosciarmi e non ingrassare, tutto qui🤷🏽♀️