To prostě nejde. Není na takové věci léky?? Jenom to bych potřebovala. Neznáš nějakou prosím?
Mohly by maximálně pomoct antidepresiva, ale ty může předepsat jen psychiatr
Já nevim. škola, kamarádi, rodina. a vůbec na nic nemam čas. musím být vždy doma. málokdy, málokdy možu s kámoškama ven. dělam brigádu. musim se do všeho učit. mam zdravotní problémy. je jich dost.
aha, tak to chápu. Lepší by bylo, aby sis udělala nějaký rozvrh, abys měla vše rozvržené předem
Je to strašně těžké. Rodině nic neříkám. Mám nej kamarády, ale ti mě nechápu, spíš to neřeší, protože neví nechcou vědět o co de. Chodím k psycholožce, ale té nic neříkám. Vždycky se tvářím šťastně, ale uvnitř sem vždy smutná. už nějakou dobu sem přemýšlela o sebevraždě. zkusila sem se řezat a nic..
ale jak ? nevím jak by sem s ním měl navázat kontakt
můžeš se ho zeptat, jak se má, jak se mu tu líbí apod.
já nevím jak sme od sebe jen jeden plot :D ale fakt nevím dneska sem vyšel ven aby sem na sebe upoutal pozornost a on vyšel taky šel na rajčata a zas pomalu odcházel :D celou dobu mi vrtá hlavou jestli je to náhoda či ne
můžeš s ním zkusit třeba navázat nezávaznou řeč
asi 16-17
mohl bys zkusit si s ním začít povídat
právě že nemám ... ani netuším kolik mu je . Mě je 14 . Jen sem zjistil že je to můj soused ale strašně se mi líbí
kolik bys mu tak tipl?
zamiloval jsem se do kluka ale nevím jestli je Hetero nebo Gay .. co s tím ? jak to zjistím ?
máte nějakého společného kámoše?
před rokem mi umřel děda, chci jít na hřbitov zapálit svíčku, ale nedokážu to.
to chápu. Může to být těžké
co má člověk dělat když něco chce a nedokáže to?
záleží, o co jde
2/2
druhá svačina: zelenina
večeře: bílý jogurt nebo meloun nebo nějaký lehký salát
takhle (o trošku víc při snídadi a s tím že při druhé svačině i bílý jogurt nebo oplatka a při první buchta nebo nepečený dort) jím já :), vážím kolem 48kg :)
ano, toto je už konkrétní příklad
1/2
ráno: toho můžeš sníst nejvíc, jelikož to co sníš ráno se rychle spálí. Takže klidně rohlík sýr + šunka, čaj, klidně i rajče nebo třeba vajíčka atd. (ale klidně i conflakes atd.)
sv: ovoce
oběd: poloviční porce toho co je, vyhni se pokud možno mastnému jídlu, hovězímu masu atd.
odpovím v tom druhém
pokud chceš člověk zhubnout, nemůže jíst to samé co při tloustnutí :)
při hubnutí (bez drastické diety)
musí dodržovat denní jídelníček, což musí dodržet i člověk, co chce zhubnout i ztloustnout
Ahoj,chtěla sem se jen zeptat jestli jsem vpořádku..moje mamka se o mě dost bojí ale já to nechápu.Vážím 42kg,je mi 15 let a měřím 169cm.Jím tak jednou-dvakrát denně,no nemám hlad no.:):// Už několikrát jsem omdlela prostě jen tak,podle mamky z hladu.Doktor říká že jsem vychrtlá:(( jak na tom jsem??
ahoj, rozhodně by chtělo, abys přibrala, jelikož vážíš opravdu málo
Je to dobré když jím na:
snídani - kafé
svačina - jogurt
oběd - kafé
svačinu - čaj, někdy studené jídlo
večeři - půlku svých jídel
a pak furt čaj?
ke snídani by to chtělo i nějaké jídlo, ne jen pití ke svačině ještě nějaké pití k obědu teplé jídlo + pití k druhé svačině nějaké jídlo k večeři třeba chleba s máslem + čaj apod.
A co naopak jíst na hubnuti? Příklad na jeden den? A k tomu treba běh nebo plavání.