cosa hai nei piedi ?
Le ossa AHAHHAHAHAHAHAH
Ask @GiorgiaDeVitis
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gio faremo le gare insieme tra qualche anno ;)
Ma chi sei? Scrivimi ahahaha
fai anche la dieta ?
Nono, mangio molte piu verdure e basta, se faccio la dieta diventi uno scheletro ahahahha
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foto in pigiamone antistupro
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Gaia Luna Lamponi
ıℓ cℓımƄer
yannick
E
ti piace la palestra èè !! magari tra qualche anno potrai far le gareee ;))
Mi piace davvero, lo trovo un modo come sfogare la tensione e darmi delle soddisfazioni personali
5 kg per parte sul bilanciere per far squat ?
Si
giorgia come sei vestita in questo momento ?
Ho il pigiamone antistupro
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Il King della ☯GLDNLADY☯
hai una foto mentre fai esercizi in palestra ?
No, il telefono mi deconcentra
quanto carichi sul bilanciere per fare squat ? e quanti colpi e serie fai ?
10 kg. Sempre 3 serie da 15 ripetizioni con 45 secondi di pausa tra una serie e un altra
e un esercizio per le braccia quale è ? e per il petto ?
Ci sono le turbine e le panche, dove puoi fare esercizi per braccia e petto
fai lo squat con il bilanciere ?
Se
lo squat è il migliore per i glutei e le gambe ;))
Lo so
e quante ripetizioni e serie ? postaci la tua scheda gio ;)
La scheda ancora me la stanno preparando. Per ora faccio 3 serie da 15 ripetizioni e 45 secondi di pausa tra una serie e l'altra
☆*✲ﾟ*｡(((´ꇐ‿ꇐ`)))｡*ﾟ✲*☆
💋🌹
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Sayuri Matsuda
Alyx
che esercizi fai per le braccia coi pesi ? e pesi da quanti kg ?
Esercizi normalissimi. 6 kg
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Giuuu Lya
e per le braccia fai i pesi ?
Si
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Giuuu Lya
tipo eccezioni ? quello che hai visto in palestra è ahah
Ma tu cosa ne sai ahahhaha
gio hai un bel culo
Oke
ti piacciono i ragazzi supermuscolosi ?
Principalmente no, ma ci sono eccezioni
ahah si ok ma tu che tipo di esercizi fai con i pesi ?
Squat
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E
sollevamento pesi che cosa intendi ?? :)
che esercizi hai fatto in palestra ? descrivili :)
Sollevamento pesi, squat, addominali
foto palestra
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Giuuu Lya
ıℓ cℓımƄer
Louis¥
Isabel
❌Bomi Jr❌
Buongiorno bella, sta sera dai la buonanotte ai like?💋
A tutti❤️💪
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Il ßΩΜßΣR
✖️IL JOKER✖️
Dorys~•¥•~
♡katia♡
Aditi
❌Bomi Jr❌
eh boh ora vado ciao ci beccheremo
Ciao
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Il ßΩΜßΣR
✖️IL JOKER✖️
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