Если это близкий человек, то просто обнять меня. От этого мне станет намного легче 💁♂️ Если это какой-нибудь знакомый, то просто выслушав меня 👐 Как-то так:)
Как заставить себя гулять а не сидеть дома когда нечего делать?
Купи скейтборд и выходи кататься на нём. Если не можешь, то выходи просто по фотографировать, к примеру, цветы или насекомых, гуляй, слушай музыку и любуйся тем, на что не смотрит большинство людей:)