Prosím nenapsala bys mi jídelníček na týden? 100 kcal na den, vegetarianka. Prosim. Večeři nejim
To je hrozne těžké...jelikoz každému chutná neco jineho?100 kcal je fakt malo takze bych ti doporučila toto:Ráno se napij hodne vody at se trosku proberes a nejsi dehydratovana....pak si dej na oběd neco "většího"...aby jses alespon trosku nasytila, no a pak pij uz jen hodne vody at nemas moc pocit hladu?
Zhnusila by si mi jedlo? Aby som zvládala hladovky. A napísala by si mi prosím motiváciu?
Mně je blbe z jídla,nebo spíš ž toho pocitu ho mít v sobě.. .když se najím chci ho co nejdřív dostat pryc ale zvracet nechci?proste nenavidim ten pocit že to jidlo je stále ve me ty kalorie,to je proste hnus...rekla bych ze k tomu každá ana časem dospeje sama,Já totiz jíst uz ani nechci,hrozne se mi jidlo hnusi☺takze tak,zkus se nad tím zamyslet......casem uz jidlo nebudeš tak chtit
Ahoj lasenky?opět zacinam s anou a bez vas to nezvládnu ?jestli jste tu ještě nějaké aktivní tak mi prosím dejte vedet?miluju vás a doufam ze to spolu dokazeme?