Ogólnie to już w tamtym roku ćwiczyłam i wgl. Ale tak w tym roku najbardziej zachęciła mnie do tego moja przyjaciółka, której bardzo za to dziękuję ❤️❤️❤️
Ej! Ty to jednak jesteś taka spoko laska jak zauważył** serio, zmieniłaś się trochę w ostatnim czasie, pamiętam cię za czasów wakacji a tu taka zmiana. Na lepsze oczywiście. Oby tak dalej.
A co w domu ćwiczysz? Co ile dni i ile czasu? Bo szukam motywacji
Ćwiczę od poniedziałku do piątku codziennie. W weekendy daje sobie czas na odpoczynek i regenerację. Ćwiczenia nie zajmują mi dużo czasu i tak naprawdę każdy znajdzie na nie czas. Zajmuje mi to zaledwie 30-45 min. To nie jest dużo. Ćwiczę z dwoma aplikacjami, które bez problemu każdy może zainstalować na swojego smartfona. Jeśli chcesz wiedzieć coś więcej to pisaj priv ??
Taka mała gra: Córka ?czy syn?? Cola? czy Fanta?? W powietrzu✈czy po lądzie?? Umysł? czy uroda? ?Mieszkanie? czy dom? ?Czarny◼czy biały◻? Truskawka ?czy banan?? Wieloryb? czy delfiny?? Anioł? czy diabeł?? Słońce☀czy chmury☁☔? Wyślij do wszystkich, których obserwujesz mhmmm