Szybki spacer, słuchanie ulubionej muzyki, długa i gorąca kąpiel, drzemka, wyjście np. na siłownię czy zakupy, telefon do przyjaciółki, przytulenie się do partnera

Krytykuje jak tylko napotkam opinie na tyle spierdoloną, że trzeba dołożyć do ognia

Spacery, rozmowy, nieodkladanie wszytkiego na poźniej, cwiczenia silowe

Nie mam

Słucham głośno muzyki, staram się spotykać z ludźmi

Muzyka

Jakoś sobie daje radę i nie mam

?

Dobre pytanie :^) teraz to i wkurwiona jestem i zestresowana i jedynie na co mam ochote to iść się położyć i ryczeć.

Uspokojenie sie