Отвлечься

Обратиться к психологу

Сделай перезагрузку встряхнись мотивируй себя на что то самое важное в данный момент!только не прибегай к алкоголю и прочим средствам!это не помогает а просто отдаляет решение проблемы,да и отходняк добавляет тяжести)

Бежать быстрее 🤔

Сменить маршрут.

тут надо обращаться к специалисту, тк это может быть не только плохое настроение, а что-то похуже

Водного два колпака и пока)

Обратиться к психологу

Выявить причину этого состояния и устранить ее!

Так и до депрессии не далеко