لما اتوتر ايديني ترجف واصدع وانتو وش يصير لكم؟ *من قلب الحدث* 🥲
اطقع لا إرادي
❤️ Likes
show all
What others replied to:
لما اتوتر ايديني ترجف واصدع وانتو وش يصير لكم؟ *من قلب الحدث* 🥲
show all (37)
نفس الشي =))
اشم ريحة مسحه طبيه🤣
لما اتوتر قولوني يقوم معي وابدا اعرق كثير وبعدها يصير قلبي يوجعني وينبض بسرعه وبعدها اصير انتفض وبعدها تخرب نفسيتي من كل شي ويصير معد لي رغبه بشي وبعدها اتذكر كل شي اذاني كنت ارميه ورى عشان انسى وابدا اتعب ويغمى علي 💔
+ 3 💬 messages
read all
روق المنجا ريلاكس
انا اعض لساني وايديني ترتجف واعرق
اتشتت
ماترجف يديني ولا اصدع
ايديني ترجف، بطني يوجعني، قلبي يدق بسرعة، دوخة، التركيز يضعف، أحس اني ما اشوف الدنيا بوضوح، الاصوات تتكرر في رأسي وأنزعج ، أتلعثم بالكلام أو أنطق كلام غير مفهوم وصوت منخفض، أشعر بالكآبة والرغبة في الهروب وانتهاء الموقف.
ومعد تشوف شي و ماتقدر تقول كلمة. هههههههههه
اذكر حصلت لي مرة وانا أقدم عرض، وقفت و طالعت بالناس و شفت احد اعرفة، و قلت لهم عطوني موية. و بس والله، عطوني موية و هدأت الأمور و عرضت و فزت بالمركز الأول.
مع الزمن تعلمت ان افصل حل هو انك تأخذ نفس عميق، احبسه اربع ثواني، و كرر ذلك لمدة دقيقة.
ستشعر بأنك أفضل.
اذكر حصلت لي مرة وانا أقدم عرض، وقفت و طالعت بالناس و شفت احد اعرفة، و قلت لهم عطوني موية. و بس والله، عطوني موية و هدأت الأمور و عرضت و فزت بالمركز الأول.
مع الزمن تعلمت ان افصل حل هو انك تأخذ نفس عميق، احبسه اربع ثواني، و كرر ذلك لمدة دقيقة.
ستشعر بأنك أفضل.
اصدع