كيف اتخلص من الغضب ؟ او عندما يتملكني الغضب و قد اتصرف بطريقة اندم عليها ؟
ترا وايد سألت و وايد جاوبناك بس حضرتك قررت تتجاهل لذلك ما بساعدك القم
+ 1 💬 message
read all
What others replied to:
كيف اتخلص من الغضب ؟ او عندما يتملكني الغضب و قد اتصرف بطريقة اندم عليها ؟
show all (15)
✨therapy✨
الصبر والتفكير جيدا قبل الإنفعال
+ 1 💬 message
read all
الاختلاء بالنفس في مكان هادئ وجميل ..
+ 1 💬 message
read all
تخلصي من مسببي الغضب
الموضوع بالنسبة لي جانبه النفسي كبير ، يعني تحتاج تجلس مع نفسك ويكون حوار عميق وتشوف الموضوع من كل الجوانب وتأثيرها عليك وصدقني ما شيء ينحل في يوم وليلة يحتاج صراع فكري وعقلي وجسدي الين تتعود تكتم غضبك.
شويّ تحمست السموحة.
شويّ تحمست السموحة.
.
- تحتاج تطول بالك اشوي، و تستغفر لما يجيك غضب، و حتتعود عاد.. وتذكر انه الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب.
- تحتاج تطول بالك اشوي، و تستغفر لما يجيك غضب، و حتتعود عاد.. وتذكر انه الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب.
اسرع طريقة الاستعاذة
وتغير الوضعية
يعني اذا واقف اجلس والعكس
الوضوء
وتغير الوضعية
يعني اذا واقف اجلس والعكس
الوضوء
اذا لقيت حل خبرني
+ 1 💬 message
read all
اول حاجة تسويها خذ نفس عميق اكثر من مرة واستغفر ربك وابتعد عن الي اغضبك ع طول عشان م ينرفزك اكثر
اتمشي و اسمع موسيقي نفسيتك هتتحسن كتير و ابعد عن اللي بيغضبك قدر المستطاع
+ 2 💬 messages
read all