زبط اكلك ولعب رياضه
What others replied to:
كيف انحف ممكن حدا يعطيني حل مشان الله 💔
show all (184)
حسب طبيعة جسمك
تنظيم اكل ونط حبل واهم شي الاكل
انحفي
لا تأكلي كثير ، والزمي المشي .
بعرف شب صاحبي كان كثير ناصح وهسا هيكل عظمي والله😬
صيام متقطع
اركض على غيوب الشمس
رياضه وتقليل اكل
الصيام
ابقي على شكلك افضل