لو هتنزل جيم في رمضان و فيه ميعادين ميعاد قبل الفطار بساعتين و ميعاد بعد الفطار بساعتين انهي الافضل ؟
بعد الفطار طبعاً
What others replied to:
لو هتنزل جيم في رمضان و فيه ميعادين ميعاد قبل الفطار بساعتين و ميعاد بعد الفطار بساعتين انهي الافضل ؟
show all (556)
بعد الفطار
قبل الفطار
بعد الفطار بساعتين
بعد الفطار بساعتين
بعد
قبل الفطار
كان نفسى بس انا بحب اخلص كل حاجة قبل الفطار
أجمل ميعاد بعد الفطار كدة والعشاء والتراويح أو قبل السحور بساعتين كمان بس بلاش قبل الفطار خليها بعد الفطار عشان توفر العناصر اللازمة ليك ولجسمك أثناء التمرين خصوصا لو هتلعب عضلات بلاش وانت صايم عشان الكولاجين اللى بيخزن جلوكوز العضلة بيبقى قليل بطبيعة الحال أثناء الصيام فمش هتوفر أغلب الطاقة المحتاجة لانقباض وبناء وانبساط العضلةبس لعب أثناء الصيام هتتعب ولو غاوى تلعب وانت صايم ممكن تخليها ساعة قبل الفطار وتكون "كارديو"
الله يرحم الجيم والله😆 مبقتش عارف اروح 😢
الله يرحم الجيم والله😆 مبقتش عارف اروح 😢
ايوة انهي😂
على حسب جسمك محتاج ايه
يعني لو محتاج زيادة يبقا بعد الفطار
لو جسمك مظبوط و محتاج تقسيم و كدة يبقا قبل الفطار
يعني لو محتاج زيادة يبقا بعد الفطار
لو جسمك مظبوط و محتاج تقسيم و كدة يبقا قبل الفطار