#gym

625 K people

50 posts

Posts:

Recuerdo de Octubre ✨

En el otro ask no perdí mucho por qué después de 4 meses se borra todo 👌 mis 7000 publicación y Miles de me encanta 💖 lo que más duele que tenia entre todas mi publicaciones medio millón de monedas la canción Moscú mule 🎶 tenia 77077 monedas , abajo izquierda atrás de ese hotel vivo en esa zona haya muchas casas de más de un millón usd ,me gusta que mi zona todo me queda a menos de 15 minutos como las ciudades de 15 minutos que estan haciendo ✨el gym si es un poco caro parece antro .el la por remera dije que me caen mal las mujeres que se creen santa y la 🍕
Recuerdo de Octubre

Aquí andas todavía. Hay que tenerlos bien puestos para aguantar tanto a los troles como a los anónimos pedantes. Jajaja yo me acabo de levantar. Haré poquito gym casero pero no saldré. ¿creés en los sueños?

Felipeferra’s Profile PhotoSir Ferras
Jajajaja muchos años de experiencia aguantando subn0rmales 😂😂 lo bueno de estos es que son graciosos, cuando me aburro entro a tocarles los coj0nes un rato que ellos siempre están pendientes 😂😂

Do you exercise? What's your favourite exercise? Do you own any gym equipment? 😁

M1ssSemy’s Profile PhotoStar. i
I do exercise! I either go swimming, both with a swim team and alone or I head to the gym! When I swim I like to put on paddles and a snorkle and just swim laps upon laps, I find it very relaxing! Not in that it doesn't tire me but it's a good way for me to clear my head 🏊‍♂️
I own some resistance bands, jump ropes and a "multi trainer band" but I very rarely use those at home to be honest with you 😅
Do you exercise Whats your favourite exercise Do you own any gym equipment

Se te da bien bailar ?

Miguel_rsr’s Profile Photo@miguel.solaz.mateo1
Me gusta bailar, solía ir de "Discoteca" desde las 23:00 hasta las 6:00 am, con pura agua mineral o un gatorade, y bailaba hasta dejar el alma en la pista.
Si con la persona con quién iba no quería bailar, yo escaneaba la discoteca y a quién estuviese "bailando sabroso" le pedía que bailara conmigo, fuése hombre o mujer, mi fín era ir a bailar, no me importaba nada más, y así me disfruté mis buenos años de baile.
Ahora no suelo ir a discotecas, porque ya el ambiente de ésos lugares no es lo mío, pero en las reuniones familiares o con amigos no hace falta la música y un buen baile 😉😌🤌🏻
No digo que soy una bailarina profesional, probablemente haya personas que bailen mejor que yo, pero como dicen en mi país "me defiendo", por lo menos tengo "ritmo" y "tumbao de caderas" y no tengo una "Cabilla como columna vertebral" como unos Alemanes y Canadienses que una vez conocí jajajajaja "los panas lo intentaban, en serio que sí, pero nada que les llegaba el ritmo" 🤣😂 igual se vacilaron bastantes rumbas con nosotros.
Te bailo Salsa, Merengue, Zamba, Pasodoble, Llaneras, Bachata, y otras cositas más, y si no lo sé bailar me lo invento 🤭
Pero si me colocas dentro de un "Gym" a hacer "Zumba" o cualquier bailoterapia de ésas por los Clavos de Cristo te puedo decir que soy la persona más descordinada del universo jajajajaja😂🤣 en ésos momentos se me olvida cuál es la derecha y cuál es la izquierda, ¡qué terrible!
Y a tí Miguel, ¿se te da bien bailar? 🤔

View more

Se te da bien bailar

Suggest some effective ways of losing fat and increasing stamina.

HashimJaved447’s Profile PhotoHASH
Engage yourself in some physical activity, which gives you a feeling of refreshment and makes you feel fresh and energized.
Swimming, running, jogging, walking, gym, aerobics,yoga whatever suits your body, just do it. the key is to give at least 45 mins everyday to your body if you actually want to lose weight and build strength and stamina.
Pick any activity you like that you can do. Do it for as long as you can comfortably do it for a few days. It should start to get easier. Then you increase the time and intensity. Gradually. There are no shortcuts. You have to do the work consistently.
Eat in calorie deficit.
Never skip your meals.Dieting is the worst thing you can do to your body. Focus on mindful eating
Drink lots of water. Keep yourself hydrated. Start and end your day with water everyday.
Try to balance your food with all essential Vitamins,minerals,carbs and fats in your body.
Avoid junk food but that doesn’t mean you keep yourself so deprived, you can have some cheat days.

View more

Hola bonita! Vas al Gym

Anónimx, hola. 🌹
Buenas noches. 🌟
Iba, tuve que pausar porque estaba muy ocupada con la universidad y no me daba tiempo de asistir, además, sumando que tuve muchísimos gastos...me tocó dejar de ir a mitad de año pero estoy de vacaciones y un poco más estable económicamente así que iniciaré a principios de enero, muero de ganas por regresar. 🍂
Saludos!
Hola bonita Vas al Gym

Estaba en la cinta del gym y se puso una chica en la cinta de al lado, (increíblemente guapa, por cierto), de la nada hemos empezado a hablar y hemos estado como 30min hablando, riéndonos, etc y al final nos fuimos los dos de la cinta y no le pregunté el nombre ni el ig ni nada. ¿La cagué? 🙄

No la cagaste. Es una primera toma de contacto y la próxima vez que os veáis ya tenéis confianza para saludaros directamente e iniciar otra conversación y ya ahí le puedes preguntar el nombre y pedirle el instagram.

Estaba en la cinta del gym y se puso una chica en la cinta de al lado, (increíblemente guapa, por cierto), de la nada hemos empezado a hablar y hemos estado como 30min hablando, riéndonos, etc y al final nos fuimos los dos de la cinta y no le pregunté el nombre ni el ig ni nada. ¿La cagué? 🙄

Puede que la veas otro día en el gym si habéis conectado de esta forma, pero entonces ya si pídele el ig jaja

Estaba en la cinta del gym y se puso una chica en la cinta de al lado, (increíblemente guapa, por cierto), de la nada hemos empezado a hablar y hemos estado como 30min hablando, riéndonos, etc y al final nos fuimos los dos de la cinta y no le pregunté el nombre ni el ig ni nada. ¿La cagué? 🙄

Me hace gracia que des por hecho que te lo hubiese dado si se lo hubieses pedido. Ella tampoco te lo preguntó a ti.

Colectiva #1😎 ¿Sueles establecerte metas u objetivos para el nuevo año? Si es así, ¿Cuáles son?

JesusOrtiz23’s Profile PhotoElYaNoTanJovenYisús
Buenas noches!!
Jesús. 🎄⛄♦️♠️
▪️Si, suelo establecer metas para cada año que viene, eso sí son metas de acuerdo a mi realidad 🙂.
Casi siempre son más metas del corazón, lo que más deseo para este año que viene es hacer algún viaje fuera de mi ciudad, otro es hacer alguna actividad física (hago en mi casa), me gusta ir al gym para distraerme.
¿Y tú?
Colectiva 1

Sueles establecerte metas u objetivos para el nuevo año Si es así

So I was at the gym lifting weights and two hot babes walked up to me and asked if they could come over to my place and of course I said yes. Are you jealous

the flower does not compete…. with over plants ….
it just blooms…
and i know …. feel how he🕸❤️ loves me….
❤️🔥❤️
and guys…. if i were you i wouldn’t be proud….
when woman or girl have past …. or have easy virtue (sometimes big past )
and it’s not absolutely matter if they are rich or not …. with name without name….
you need ask them about certificate of the absence of sexually transmitted diseases…. before you says your yes…. how you wrote in your question
especially if they are not young….who knows with whom they were in their youth….
and the young too ….need to ask ….
i think you talk about young girls….
but i wrote about all ages
and not “drawn “ by someone real certificate
maybe this way you will save yourself from all sorts of bad diseases….
and i’m not about that poor women who officially work like that ….
i’m about girls who you did say yes
you have only one life….
God, i really don’t like write such things….
because i’m not in it …. don’t even think about things like this….
in my heart head absolutely another feels….and things….
and you know i known these basics things since my childhood …!!!

View more

Какой ваш любимый исполнитель или группа?

eLiNaOxRiMeNkO’s Profile PhotoАленкина Элина (≚ᄌ≚)ℒℴѵℯ❤
Slipknot , Eminem Rihana , Justin Timberlake , Lady Gaga , Gym Class heroes , Katy Perry , Shakira , Modern Talking , Bad Boys Blue , Silien Circle , Меладзе , Валерия , Градусы , Блестящие , Виагра , Иванушки , Моцарт , Бах , Брамс , Морис Равель , Сергей Прокофьев , Лепс , Чай вдвоем , Кармен , Rammstein , Scooter , Sugarbabes , The Prodyji , Bomfunk , Avrile Lavaje . The Chemodan , Бетховен , Сергей Лазарев , Дима Билан , E Type , Bonny M . Рем Дигга . Мадонна . Фабрика , Корни . Eiffel 65 . Литл Биг , Bokstreet Boys , Демо , Краски , и еще три десятка их

What's your way of exercise? Walk , hitting gym doing exercise etc

Home exercises are the best. You don't need any fancy equipments, no paying for membership and all, you only need a mat, gym clothes, and motivation.
Always been a home workout person.

¿Que fue lo más bonito de tu 2022?

Mmm... Este año fue para mí sin duda una locura.
Empecé el año con el pie izquierdo... De ahí conocí a alguien que a pesar de ya no hablarnos (Creo que terminamos mal en parte por mi culpa 💔) me hizo mucho bien y me ayudó a amarme, y querer mejorar como persona... Gracias a él empecé a darme tiempo y cariño, he bajado 13 kilos, amo ir al Gym y hacer mis hobies 🌻💞🍃.
Pero como bien dije, a veces entran personas a tu vida a sanarte o simplemente darte una lección y se van... Luego de eso decidí intentarlo de nuevo con Charly... 🌹🍃... Y ahí la llevamos, de momentos tenemos diferencias, pero hemos sabido sobrellevarlo ✨.
Luego me ascendieron de puesto en mi trabajo ✈️❤️... Y comencé a tratar más a un compañero que se ha convertido (En lo laboral) en quien más confianza le tengo 😁👌🏻 y personalmente un buen amigo✨.... Así mismo, perdí amistades de años, quienes no sólo se alejaron sino que intentaron hacerme daño en el camino 🥀🍂💔...
En fin... Un año algo raro, pero lleno de excelentes lecciones de vida ♥... De cosas malas, pero muchas más buenas! 💕🌻🍃✨.

View more

Que fue lo más bonito de tu 2022

¿Que esperas del 2023?

Dejar de tener deudas pendientes... Ahora mismo tengo muchas encima 😪💔.
Por un 2023 dónde el dinero 💵 no le haga falta a nadie... Y por más dolor de Gym que de corazoncito 💪🏻💔✨.
Que esperas del 2023

Una tia me estaba mareando y cuando le dije que no al día siguiente se lio con otro, por que hacéis eso las tías? Que inmadurez la verdad, yo me dedicaré al gym y a mis estudios

¿Le rechazas pero quieres que te bese los pies o qué? Hará con su vida lo que le salga de las narices digo yo.
Liked by: .ᴿᵒ Erz

Una tia me estaba mareando y cuando le dije que no al día siguiente se lio con otro, por que hacéis eso las tías? Que inmadurez la verdad, yo me dedicaré al gym y a mis estudios

Pero si le has dicho que no, ¿Qué te importa lo que haga con su vida después? No entiendo, de verdad.

Are there any hobbies you tried out that you really didn't enjoy? Or any that you could never get the hang of?

DovahMonah’s Profile PhotoDovahMonah
Probably the gym haha, I just can't seem to stick with it. 😅. I'll go almost every day for one week, then the next I'll lose all motivation and not go at all. I'm hoping next week I'll be able to get back into it again! It's just so difficult, especially when you don't enjoy exercising. I know some people love the gym, but I dread going and it just feels like such a chore. So I guess fitness is a hobby I just don't enjoy, to answer your question!
Liked by: DovahMonah Doug

Que recomendaciones le daríais a alguien que está sufriendo depresión... Os leo

Yo te digo lo que me funcionó en su momento y era el ejercicio físico. Actualmente lo dejé por el trabajo y mi ansiedad cada vez está más en aumento. Pero cuando iba al gym tenía otras cosas en la cabeza y me venía super bien para despejarme. Volveré el prox año a ver si esta vez me ofrecen un contrato en el cual tenga un horario que me digan al menos con 1 semana de antelación y no viva 24h pegada al turno.

تعمل ايه لو لقيت نفسك بتهرب من حياتك بالنوم و انك بيجي في دماغك الحاجات اللي بتتمناها بس عارف و متأكد انها عمرها أو صعب جدا انها تتحقق ؟

دي سلبيات المفروض الواحد يعوضها بحاجات تاني ذي مثلا انك تنزلي تتمشي كرياضة او تنزلي gym بناتي او تنزلي كافيه بناتي برضو وتقري رواية او كتاب مفيد عشان متحسيش بكدا 🤍

Что (или кто) может вас быстро успокоить? 😌

whitelila’s Profile PhotoЛилия Белая
There is no one who can calm me down atm. I usually do that by myself. The only thing I know is that if I eat the food that I like or go to the gym, it might help me to get distracted and afterward realize that everything is alright.
Что или кто может вас быстро успокоить

Hola mi gentecilla de ask. ❕❕ Qué planes tenéis para este fin de semana...? Yo... Planing de mantas y peli 🍿📽️ os deseo un buen finde!! Besitos 💋💋

LidiBeleda’s Profile Photolidiando con todo
Para lo que queda de Domingo voy a estar relajado en casa, seguramente venga alguien a pasar la tarde conmigo, hoy estoy out del gym así que me tomaré el día para estar chill.

Question for girls : Ek din k liye larka ban gai to kya kro gi ??? 😂🤷🏻‍♂️

Sagittarius28’s Profile Photoف ر ا ز ع ا م ر
Gym mai jitnay bhe heavy kilos k weights majood hain woh sab outha lenay thay 😁😁😁😁 or ghor karna tha male mai itni strength kahan say ati hai kaya diet ka role hai ya supplements hain is ke wajah ya naturally hai raaz kaya hai or Allah nai male ko itni zayda power kun or kis leye ata ke hai in mai itni strength kun hoti hai 🤔

Wanna say something?

Honestly nowadays these so called muslim men have become so shameless and worthless. The only place where they remember their deen is when it comes to the way women should be dressed or having 4 wives. Open a muslim 17-30 yr old men's account a facebook scroll a little bit and all you see is either naked women videos that are shared or the lame meme trends happening on social media. I openly accept that even the girls are not on the very right path, but let today's topic be men, because they are the one's who are exposed to the society more. They should be able to deal better. If you dont wake up at 5am pray fajar, recite quran,and then hit up gym later. You are a useless men. Who is doing nothing but wasting his time sharing shit on facebook.💯

Is it fkn normal? That my man doesn't crave talking to me 😏

Girl no!!! Didn't you ever had someone who's actually obsessing over you? I've had buisness owners, politicians and whom not obsessing over me to the point where i had to cut them off. A man who actually likes you will text you no matter how busy he is. Either be it be i am busy , will text you later, or going to a meeting wont be available, going to the gym blah blah... Ye jo unemployed gadhe hotay haina jinko *ghar k 100 kam hotay hain, mama ne dahi lane bejh dia tha, mein assignment kr rha tha* bas awien shugli hotay hain. I am sorry that you're going through this. I hope you find someone who's actually obsessed with you. And don't worry it happens to the best of us.

Hoy fui al gym, en top y short cortico.. y no paraban de busearme todos los tipos.. q incomodo se siente 🥺👀

Los hombres somos carnívoros. Y más con las que están mamacitas. Tú estás más o menos, siendo muy sincero; te doy un 7 con base a 10 :),.!!

Gym music Gym songs🤍

mahmoud_spm’s Profile PhotoMahmoud Al Rubaie
هالأغنية تخليني أصير حصان من أشغلها 😂😂😂♥
مقطعي المفضل من يكول we got drive we got power
لا ومن يگول ؟what' my motherf name
أصيح فرقاااااااان
تنطيني vibe سنحاول السيطرة على العالم يا بنكي 😂 ♥
https://youtu.be/dRZdIgU4Jmgn9n9gigi’s Video 171472598600 dRZdIgU4Jmgn9n9gigi’s Video 171472598600 dRZdIgU4Jmg

¿Por qué hay hombre que van al gimnasio al terminar una relación?

Digamos que es un tipo de terapia, es como cuando una mujer se pinta o corta el cabello al terminar una relación, todos viven de forma diferente una separación, hablando de los hombres sabemos que muchos tienen conductas agresivas al momento de separarse de su pareja, ellos deben tomar terapia del control de la ira.
Por otro lado los que van al gym saben controlar mejor sus emociones y todos esos sentimientos de enojo, tristeza y frustración los canalizan de una forma no agresiva ¿Cómo? Entrenando en el gimnasio, no es la única forma, hay quien escribe su sentir ya sea en poemas o canciones.
Esto de desahogarse en el gym no es exclusivo de los hombres (se da más en hombres pero no es exclusivo de) hay mujeres que hacen lo mismo, así que simplemente como terapia, no hay más que decir.

How to motivate yourself for gym?🥲

1-Hang up a picture - Find your dream body and hang up a picture on it on your wall. Dream Big and then think of every day you go to the gym as getting one step closer to the goal.
2-Make it easy to be motivated - Plan everything out that you can so that you need less motivation and that it becomes more habitualized.

3-See the bigger picture - Besides the body that you want, going to the gym every day will create more energy, a healthier, longer life and more joy to spread to everybody else. Take that into account as you imagine your life 10, 20 or 30 years down the line. How will your life have changed then if you hit the gym every
Day since today?
4-Talk to people that go to the gym every day - Become inspired by people that are doing what you want to do. Spend time around them to “take whatever they’re having” and “get a piece of the pie”. Eventually their mentality will rub off on you too!
5-Enjoy the Gym - Do not think about the blood, sweat and tears, but the muscles, energy and health. Think about how great your body will feel and what music you can listen to. Maybe even download a funny audiobook to connect even more joy with the gym.
6-Watch Motivational Videos - Simple, yet effective.
7-Read inspiring stories - There will be things you connect to and can learn as well.
8-“One more day” - Every time you want to give up, procrastinate on it. Say “Just today. I only want to go to the gym one more day.” And then, say the exact same thing tomorrow! Procrastinate on Procrastinating!
9-Follow your interests - Instead of hitting the gym blindly go and join sports that you enjoy. Follow that internal compass that shows you what you want and then simply do more of it!

View more

Why do you think very few girls join gyms in Pakistan? Is it due to the society or parents or What?

Syed_Suleman’s Profile PhotoSyed Suleman Rehman
Nahe yar that’s not like it. I have seen manu girls coming and doing but yes no one likes muscular girl or girls to be strong. I’m against that. Otherwise girls do gym those who like and to keep maintained or a good peace of mind.

Language: English