@NicolaUrbanova

jmenujuseNicola✋

Ask @NicolaUrbanova

Sort by:

LatestTop

Previous

Nešel by někdo na skype? :3 můj skype: Sarushka692 pojďte kluci něco si ukážem :333 přidávejte :*

Bože.

Related users

http://ask.fm/BubbleLogyUNICORN Ahoj,tohle je můj ask.Vím,že tě to nezajímá,ale kdybys měl(a) chvilku,tak se koukni,kdyby se ti náhodou nějaká z mých odpovědí líbila tak zanech srdíčko,jestli ne,tak promiň,klidně se ptej,moc ráda oplatím,když to bude neanonymně:) Btw.sleduju tě:)promiň za vyrušení<3

Ok'))

Ahoj,můj plán na zítra:snídaně:sklenička mléka+ banán,svačina:buď taky banán,nebo tuňáková pomazánka s chlebem (vyber), oběd:to co bude ve škole vezmu to nejzdravější, svačina:asi nic,budu venku:/ nebo nějaké ovoce? a na večeři si uvařím čaj a to bude tak všechno. POhyb:běh (1km) 50sed-lehů,dřepy,..

Já nejsem poradna :)

sn: musli tyčinka+džus (multivitamín),sv: to samé, oběd: nudle s mákem+sklenička coly :(((( a potom jablko:),sv: jogurt malina+ego sušenky ve: zelený čaj. Pohyb: běh střídavý s chůzí,asi 4-5km, unožování na každou nohu 50, 50 sed-lehů:( Snažím se,bývalo to horší,něco na motivaci?:(

Drž se kotě:D nejsem motivační poradna:))

Ahoj,potřebovala bych co nejvíc zpevnit nebo zhubnout do 2.října (to budu na závodech a nechci se tam moc ztrapnit) budu asi běhat,takže prosím rada,jak se trochu proměnit,za tak krátkou dobu :-), děkuju moc předem btw. holka 14 let 167cm, 57kg-je to ideál,i tak bych radši vypadala líp :-)

Máš váhu ok;)neblbni;)ale nejsem poradna:D

Next

Language: English