Absolut nicht. Mal abgesehen von der wissenschaftlichen Evidenz, wie extrem sich Schlaf auf ALLES auswirkt, von einfach erkennbar der Stimmung, bis hin zum Immunsystem und noch weit mehr...mal wirklich nur die persönliche Erfahrung mit wenigen Tagen extremer Schlaflosigkeit: Holy Shít, das ist beängstigend.

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Müde und schläfrig zu werden ist so eine Selbstverständlichkeit für die allermeisten Menschen und es ist schon hart, wenn man bei starken Schlafstörungen diesen Zustand schnell verspielt, weil man mal eben doch trotzdem noch ein paar Minuten länger wachbleibt.
Aber selbst das ist Kindergeburtstag, wenn sich gar keine Müdigkeit einstellt. Ich hab regelrecht gespürt, wie mit jeder Stunde der Moment näher rückte, an dem ich ohne Zweifel im Krankenhaus gelandet wäre. Du hast nur ein paar Tage zum Handeln.
Jetzt nehm ich Medikamente, um Schlafen zu können. Der Mist zieht literweise Wasser aus meinem Körper und hat u.a. neben einer leichten Gehirnerschütterung mit all den Gleichgewichts-/Koordinationsproblemen schon für eine Menge Verletzungen gesorgt. Plus noch massivere Gedächtnisprobleme. Trotz Antibiotika, Cortison und Antirheumatikum würd ich das vielleicht als das härteste Mittel in meinem bisherigen Leben bezeichnen.

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Schlaf ist so extrem wichtig. Guter Schlaf ist unendlich hilfreich.
Ich glaub, Schlafverzicht zu glorifizieren, ist ein Luxus, den man sich nur leisten kann, wenn Schlafstörungen, schlechter/unerholsamer Schlaf, Albträume usw. einen sehr kleinen Teil des Schlafalltags ausmachen. Seid mal kurz dankbar für euren geilen Schlaf, pls.

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