Как набрать? Мне говорят что я худая. хотя фигура с формами. 44 кг, до 50 сказали
профицит калорий, больше есть, много белка, здоровых жиров, протеин, говяжий бульон в помощь. НО всё это может плохо работать на астениках и людях, у которых есть заболевания, препятствующие набору массы тела.
Liked by:
Alex Mikelyan