Сколько приседаний должно быть в одном подходе?
зависит от общей интенсивности тренировки, плана тренера. и вообще важнее не сколько, а КАК, то есть качество выполнения, техника. так...я просто хожу туда, где уже есть тренер и план тренировки и делаю сколько он скажет. либо занимаюсь по видео, повторяю за тренером