ياجماعة مضغوطة دراسة تعب مذاكرات كتير تعب دعولي وشو اعمل كيف بدي ادرس مخي مابقى يستوعب وبدي برنامج حدا يساعدني
مافي غير برنامج يومي تخططي انتي على حسب يومك ساعات نومك وقت وجباتك ساعات راحتك تحديد موادك على ساعات اليوم وتلتزمي فيه وان شاء الله بالتوفيق واهم شي ما يكون في توتر ولا حتى تخلي افكارك تاخدك للخوف والقلق🤍