Journal d'un être seul, apprenant à connaître le calme.
Jour 2:
J'ai essayé de m'endormir la nuit dernière, pour la première fois en 24 ans d'existence, sans le moindre fond sonore, dans le noir complet, et le silence le plus total. Impossible de fermer l'œil. Je savais que ça serait difficile de changer une habitude de toute une vie, mais je n'imaginais pas que ça l'était à ce point.
Aujourd'hui, j'ai commencé une alimentation plus saine, j'ai encore du mal à me cadrer lorsque je ne prépare pas mes repas à l'avance mais j'ai quand-même pu équilibrer dans ma démesure. J'en ai donc profité par la même occasion pour me préparer quelques repas à l'avance et reprendre doucement le sport. Aujourd'hui: 25 tractions et 50 pompes, rien de bien difficile mais la reprise est censée être douce. Ce soir je coupe les écrans et fonds sonores à partir de 20h. Je retente l'expérience du silence absolu. Je sais que je suis sur la bonne voie, et j'espère que vous apprécierez voir mon parcours.