В любом случае, всегда следует находить время на себя, чтобы можно было в комфорте заняться своими делами, повседневными или же для души. Этому меня даже психолог учила, твердя, что каждому человеку ежедневно следует уделять себе хотя бы час свободного времени, чтобы посвятить это время тому занятию, которое приносит удовольствие, будь то просмотр фильма, прогулка или же чтение книги, да что угодно. Также подобная потребность зависит от типа личности, поэтому всё индивидуально. Например, если человек - экстраверт, то он может заскучать в одиночестве. Брат у меня, например, насколько экстраверт, что несмотря на то, что проводит много времени у себя в комнате, он всё время с кем-то общается по телефону/интернету. А кто-то, наоборот, лютый мизантроп, либо же просто замкнутый интроверт, поэтому ему в радость как можно чаще уединяться. Я - мизантроп самый настоящий, на дух не переношу людей, однако это не мешает мне испытывать потребность в любви, хотя понимаю, что мне никто не подойдёт, а если и подойдёт, то общение не будет длиться до конца жизни. Поэтому да, нужно находить время для уединения, если у человека возникает личная потребность в этом. Плюсы заключаются в том, что :

---

Никто в таком случае не сможет прервать Ваши мысли или же занятия, не засунет свой любопытный нос в Вашу жизнь, а то очень многие этим грешат. Сидишь, например, в общественном месте и читаешь/пишешь что-то, а посторонний человек имеет наглость заглядывать тебе в книгу/личный дневник, Вы вправе наедине с собой снимать все маски и давать себе волю, не боясь осуждения, насмешек и прочего негатива, лучше получается сконцентрироваться в покое;
Никто в таком случае Вас не ранит какими-то словами или поступком, золотое правило - меньше людей в жизни, меньше боли - всяких там предательств, обид и разочарований, например. Никто не причинит Вам в таком случае вреда, Вы находитесь в физической и эмоциональной безопасности;
Появляется возможность посвятить время своим хобби и просто освоению новых занятий, это же такой простор для подобного времяпровождения! Когда ещё заниматься саморазвитием, как не в одиночестве. В общем, уйма интересных увлечений, благо, интернет в помощь.
Минусы:
Да, минусы есть и моё детальное повествование в самом начале наглядно их демонстрирует, то есть каково будет находиться в компании себя ежеминутно, хотя кто-то это может и нормально переносить, но не я. То есть если Вы такой же несамодостаточный человек, счастье которого зависит от того, любят Вас или нет, есть ли кто-то близкий рядом, то Вы с ума сойдёте от одиночества. Временное уединение нельзя назвать одиночеством, а вот постоянное - можно. Хотя нужно отметить, что непродолжительное одиночество может только на пользу пойти, речь идёт именно о том, что будет, если оно становится постоянным явлением. Пожалуй, больше минусов нет, только этот, но очень жирный.