@UpadlyMotylek

Upadły Motylek

Ask me anything Follow
Ask @UpadlyMotylek

Sort by:

LatestTop

Related users

Doma. :3
Grande
Malinka

Zawsze kolację jadłam nawet o 22. Jadłam dużo słodyczy i słodkich napoi. Nie wychodziłam na dwór i nie cwiczylam. Jedząc napychalam się. Teraz jem ostatni posiłek o 19, piję 3 litry wody, jeżdżę na rolkach i jem mniej słodyczy. Mam 14 lat 154 cm i 50 kg. Myślicie, że schudne? Ile i w jakim czasie?:(

-5kg
Tylko wyeliminuj calkowicie slodycze , jedz owoce i warzywa ktore maja naturalne cukry ❤
Albo np raz w tygodniu slodycz ktory ma najwiecej 150kcal
Z resztą jak chcesz 😍😘
7
Liked by: Grande Victoriaa ♥ Elizabeth Arden Dartivice

Jak sprowokować wymioty? Palce nie pomagają, wody z solą nawet nie mogę przełknąć a jak troszkę wypije to od razu to wypluwam a odruchu wymiotnego brak. Tylko nie piszcie, że nabawie się bulimi albo, że jestem głupia.. To pilna sytuacja i wiem co robię 😭

Nw, na mnie palce działają :/
3
Liked by: Grande młody motylek Flower })¡({

Moi rodzice zamówili do domu frytki i kotleta z buraczkami. Poprosiłam mamę, żeby zamiast frytek ugotowałam mi kaszę gryczaną. Myślicie, że bardzo zawale jedząc kasze, kotleta w panierce i buraczki? Ile to może mieć kalorii? Czy poprostu zjeść to z restauracji? RATUNKU;'(

dużo
3
Liked by: Grande młody motylek Flower })¡({

W jakim czasie schudnę 20kg przy 1000kcal dziennie? Zapotrzebowanie wynosi 2000kcal. Wysiłek umiarkowany ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu rower, basen itp. Silna wola!

jeśli masz 10kg nadwagi to może i dasz rade :)
to nie jest tak hop siup, WYTRWALOSC !
4
Liked by: Grande Harry S. Fallen Angel })i({ lżejsza

80kg/ 157cm/ jem do 1000kcal w zapotrzebowaniu 2500kcal... Ile schudnę do 1 września? Pomocy..

może nawet 10-13kg zależy to od ćwiczeń :) myślę że tak dużo ponieważ, masz dość wysoką wagę do wzrostu
3
Liked by: Harry S. xyz lżejsza

Jeżeli nie mam siły i nastroju ćwiczyć to zmuszać się czy odpuścić z 3-4 dni? :c

lżejsza
Tak dużo? spróbuję zwiększyć sobie bilans O 50kcal i spróbuj chociaż zrobić sobie długie spacery szybszym marszem ❤
2
Liked by: Harry S. bye

Jak to jest? Bo raz czytam, że 70% to dieta a 30% ćwiczenia a raz na odwrót.. Różnie.. To jak jest dobrze?

70%dieta 30% ćwiczenia 😘😘😘
1
Liked by: bye

2.5 godziny jazdy na rowerze ile spaliłam kcal?

zależy na jakich przeżutkach i jak szybko
Ale wydaje mi się że z 500kcal poszło, ale nwm nie jestem ekspertka
Jeśli jeździłaś bez przerwy to całkiem możliwe:)
5
Liked by: bye vian Silentgenocide Yuri Amnesia

Chudego! <3

lżejsza
Dziękuję skarbie, ale muszę wam coś powiedzieć ..
Wczoraj wieczorem i dziś zawalilam totalnie ! z własnej głupoty i namowom przyjaciół... Zjadłam bardzo dużo... Zdałam sobie sprawę ze na SPD są jak narazie dla mnie za niskie bilanse ... I z racji tego ze są wakacje, przejdę narazie na AIT. diet
A po tym przejdę na nowo na SPD
----
Przepraszam was skarby :'( ale nie poddaje sie, trzeba żyć dalej
9
Liked by: bye vian Evil Madam Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Yuri #Isbl тяυѕкαωкα♥ Amnesia { † fit Yuka † } Hero

Misiek, przestań! Nie załamuj się, każdy z nas miewa chwile słabości. Bądź silniejsza od tego! Napij się wody lub herbaty, najlepiej miętowej - ona złagodzi głód. Zajmij się czymś (książka, film? cokolwiek!) A nawet nie zauważysz, kiedy głód minął. A może gorąca kąpiel? Bądź silna, wierzę w Ciebie:)

Jejku skarbie, dziękuję❤ takiej motywacji mi trzeba było na prawdę dziękuję ❤❤❤❤
10
Liked by: bye vian Yuri Amellia })I({ Rozalia #Isbl тяυѕкαωкα♥ Amnesia Perfekcja

Next

Language: English

4.1

1,266,418 reviews
© Ask.fm 2024