@Werawerkawerusweeera

Wera

Ask @Werawerkawerusweeera

Sort by:

LatestTop

co zdrowego można kupić w sklepie? wymienisz parę rzeczy? ;)

No ja kupuję :ryż brązowy, pełnoziarnisty makaron, soje , warzywa i owoce, siemię lnine, orzechy i suszone owoce, płatki owsiane, kasze jęczmiena i jaglana, czekoladę 70% w górę, twarogi.
Pieczywo lepiej kupywac w piekarni; )
__________________
zobacz jeszcze tu @sporttozdrowiekazdytowie
___________
co zdrowego można kupić w sklepie wymienisz parę rzeczy

Related users

Od jakich rzeczy trzeba zacząć,żeby zrobisz szpagat ? :)

No przed rozciąganiem obowiązkowo rozgrzewka ok 5 min. Możesz zakupić sobie gumę do rozciągania w sklepie medycznym. Na yt jest dużo filmików ale moim zdaniem to jest najlepszy : https://m.youtube.com/watch?v=z44hr8yNVwc.-- na dwie nogi. Początkujący powinien rozciągać się 5-10 min a potem sobie zwiększaj nawet do 30 min. Pozdrawiam ;)
Od jakich rzeczy trzeba zacząćżeby zrobisz szpagat

nie przytyje jak bd jeśc 5dni pod rząd duuużo słodyczy, ponad zatrzebowaniea od 1 kwietnia dieta, ćwiczenia?

Nie no 5 dni ponad zapotrzebowanie ?! o.0. Oblicz swoje zapotrzebowanie odejmij od tego 300-400 i tyle jedz cheat meal możesz robić raz w tygodniu oczywiście trzymaj się zapotrzebowania :)
_________________
#fir#śniadanko
nie przytyje jak bd jeśc 5dni pod rząd duuużo słodyczy ponad zatrzebowaniea od 1

co tańczysz?

Tańcze od 7 lat ;) Najpierw towarzyski potem nowoczesny a teraz jazz z elementami baletu i oczywiście akrobatyka i gimnastyka ;). Kiedy byłam dzieckiem byłam bardzo ruchliwa ale też wstydliwa . Rodzice zapisali mnie na towarzyski tam wylądowałam energię później na nowoczesny tam zyskałam pewność siebie . Taniec pomógł mi odkryć siebie na nowo i uświadomić jaka mam kontrolę nad swoim ciałem . A że zawsze chciałam tańczyć balet to jakoś mnie tak wzięło na jazz i go pokochałam ❤
co tańczysz

Istnieje droga na skróty?

likelajkifejm’s Profile PhotoNatalia
Zależy w jakim sensie jeśli w życiu to nie ma . Chyba ze pójdziesz droga kłamstw postępów , fałszywyści wtedy szybko osiągniesz cel , ale z jakimi skutkami ...
Choroba, brak przyjaciół , brak bliskiej osoby , nigdy nie będziesz do końca szczęśliwy.
Lepiej dążyć do celu ciężka praca i wytrwałościa ;)

Fakciki kochanie :* /olaa

Każesz mi napisać 69 faktów
A teraz 99
I tak Ci tyle nie napisze
Na obiad masz ryby które zlowilas w Egipcie i to było rok temu
Malujesz sb kreski ale tylko po domu
Coś ci się stało z internetem -_-
Bo to szeroka xd
Masz coś do mojego miejsca zamieszkania ....
Masz bezwład ręki hahha
I to często xd
Ciągle wysyłasz mi filmy jak śpiewasz
Wczoraj jak do cb zadzwoniłam to rozmawiałam z twoją mama hah
A ty z moja i powiedziałaś jej ze se cos do picia wsypuje -_-
Mam większość zeszytów przez cb porysowanych
Rysujesz mi symbole chrześcijaństwa xd
My love ...xd
Ahmedy
Niby wczoraj wygrałas życie ale ja wygrałam bardziej
Miałaś na sobie gołębie bo ci wrzuciłam obwarzanka do kaptura xd
Mamy dziwne zdjęcia xd
Ty masz moje dziwne zdjęcia -_-
Nie lubisz marchewki -_-
Taka fit xd
Czasami mega mnie Wkurwiasz
Ale i tak cię kocham
Jesteś straszna
Nie lubisz jak ktoś ci się patrzy na profil
Masz zmienne humory
Masz fanki xd
Ciągle pytasz się czy masz prosto plecak albo czy masz dobrze włosy
Na każdej przerwie (i nie tylko) czeszesz włosy
Byłaś u mnie na sylwestrze ^^
I pobiłas mnie poduszka xd
I wg nakręcałysmy teledyski, xd
Ciągle mi kogoś wspominasz -_-
Nasze życie to musical
Ostatnio jak gadaliśmy przez telefon to prawie zasnełaś
Byłaś ostatnio na francuskim i nauczyłas się aż 3 słów
jesteś ciekawska
I głupia xd
Chustasz się na rurach w szatni ( w sumie ja też )
Hahha jesteś nie|mką
Lubisz czarny humor
Jesteś zazdrosna ze pisze z twoją siostrą xd
Wciągnął cie film na Religi
Uwielbiam twój śmiech
Jak się śmiejesz to płaczesz
Chawailisz się ze masz brata
I myślisz ze jesteś fajna
Czytasz książkę
,, Gwiazd naszych wina "
graliśmy w ,, gówno "
I przegrałas
Ha
Uczyłam cie robić obroty
I tak nie umiesz
Lubisz moja mamę xd
Kazlas mi nagrywać jak gadam o dźwięko szczelnych dziwiach
Masz płaszcz z Honk Kongu xd
Wkurza cie jak ktoś nie ma skarpetek pasujących do butów
Ciągle nie masz kasy na kącie
Nauczyłas mnie jeść granaty xd
Lubisz różowy
Chudzinka
głupia
Taka ,, Sportwomen"
Nie pamiętasz tego co się działo dzień wcześniej -_-
Jeździsz autokarem do sql
Siedzisz ze mną zawsze
I jak gadamy do zawsze na mnie idzie
Podobno oplualam cie szampanem na sylwestrze
Lunatykuesz wiec spaliśmy na ziemi
Ja wiem o tobie wszystko
A ty o mnie
Przerażam cie xd.
Jak jesteś głodna to jesteś marudna
Masz królika ( rzucasz nim o ścianę ) xdxdx
i masz 2 psy.
Kochasz zwierzęta , dlatego boje się iść z tb do zoo.
Zawsze tłumaczysz mi mate.
Jedziemy razem na kolonie
Do Bułgarii
będę tw przyzwoitka xd
Śpiewamy na lekcjach xd
Nie lubisz sukienek
Mówisz ze jesteś gruba
A to nie prawda
Jesteś jedna w swoim rodzaju.
Kochana
Kupiliśmy sb takie same misie a to nie było zamierzone
.
.
.
Kc
❤❤❤❤❤❤

View more

Fakciki kochanie  olaa

Next

Language: English