Ahoj chcem sa opýtať na dve veci 1.keď mam strašnu chuť na niečo sladké čo si mam dat aby to bolo zdrave a aby to neobsahovalo vela kalorii ? 2.čo napr. obsahuje "dobré" tuky ? 3.je v poho si dať na raňajky mlieko s neochutenými müsli , na desiatu uhorka , paradajka na obed polievka mäso olovrant b
Ahoj:)
Na dvě věci a píšeš tu 3,ale dobře :D :)
1 - Zkus si vzít třeba ovocný salát,to je přeci taky sladké :)
2 - tučné ryby, jako jsou losos, sleď a makrela
rostlinné oleje, jako je řepkový, slunečnicový olej, sojový :)
3 - Aha,to bylo asi nejspíše to pokračování s banánem :) No,je,docela jo,až na ty tři litry teda o,O
*Kawai*
Na dvě věci a píšeš tu 3,ale dobře :D :)
1 - Zkus si vzít třeba ovocný salát,to je přeci taky sladké :)
2 - tučné ryby, jako jsou losos, sleď a makrela
rostlinné oleje, jako je řepkový, slunečnicový olej, sojový :)
3 - Aha,to bylo asi nejspíše to pokračování s banánem :) No,je,docela jo,až na ty tři litry teda o,O
*Kawai*
Liked by:
Tereza Zelinková
#Đ0miniķ
Sarah
