-
هكمل
السيطرة ع المشاعر بتاعتنا محتاجه شغل على المدى ...
ادارة المشاعر بياخد وقت وجهد وتعلم .. أنا نفسي لسه بتعلمه...
ممكن البداية تكون بتعريف المشاعر.. أنواعها ومنين بتتكون وتظهر .. تعريفنا واستجابتنا وسلوكنا متأثر بحاجات مادية ونفسية وطريقة تربيتنا كمان... فده كله ليلة مسلية وطريق مليان شغف سيكا :)
بس لدلوقتي، أنت/ي حاسه بشعور ما... عرفت/ي تمسك/ي المشكلة (تسيطري ع مشاعرك تجاه...) ... اعتبر/يها بداية وخدى الطريق من هنا.. ممكن تحددى "مثلا"هل هي مشكلة حدود منك ، ضعف ادارة، ،،، وتروحي تدورى وتقرى...
تتكلم/ي مع معالج/ شخص يعرف عنه الخبرة والحكمة والامانه بالتفصيل مثلا فى موضوعك ....
ربنا يبصرك ويعينك...
+2 answers in: “صباح الخير
كيف تسيطر على مشاعرك المختلفة؟”
السيطرة ع المشاعر بتاعتنا محتاجه شغل على المدى ...
ادارة المشاعر بياخد وقت وجهد وتعلم .. أنا نفسي لسه بتعلمه...
ممكن البداية تكون بتعريف المشاعر.. أنواعها ومنين بتتكون وتظهر .. تعريفنا واستجابتنا وسلوكنا متأثر بحاجات مادية ونفسية وطريقة تربيتنا كمان... فده كله ليلة مسلية وطريق مليان شغف سيكا :)
بس لدلوقتي، أنت/ي حاسه بشعور ما... عرفت/ي تمسك/ي المشكلة (تسيطري ع مشاعرك تجاه...) ... اعتبر/يها بداية وخدى الطريق من هنا.. ممكن تحددى "مثلا"هل هي مشكلة حدود منك ، ضعف ادارة، ،،، وتروحي تدورى وتقرى...
تتكلم/ي مع معالج/ شخص يعرف عنه الخبرة والحكمة والامانه بالتفصيل مثلا فى موضوعك ....
ربنا يبصرك ويعينك...