Овец считать, ну я ещё асмр смотрю

Попросити батьків відключити тобі інтернет.

Долго не спать перед этим.

Да ни к чему суетиться

Уставать весь день больше своего физического предела

зачем?

В инете существует 100500 разных методов,но самый лучший из них-снотворное.

Майстер-клас від Каті - зручно влягаєтесь на ліжку, обов'язково вкриваєтесь ковдрою (а то вже холодно, якщо змерзнути уві сні, то будуть кошмари снитися), заплющуєте очі, рахуєте до 7 і вуаля - ви вже в завтрашньому ранку)) Спробуйте)

🤣🤷‍♂️

Устать