Cara self-healing terampuh?
Therapy.
Liked by:
Wildan Hariz
Ask @alisaakmlh
Kalau suka cemas berlebihan, kehilangan motivasi, susah tidur, overthinking, susah makan dll apakah mending konsultasi ke psikolog?
Iya. Jika sudah mengganggu fungsimu sehari-hari lebih baik ditangani sejak dini. Semangat ya.
You need to be yourself
I don't even know who I am to begin with.
Related users
Gw bingung dah apa yg gw rasa, sedih kaga, seneng kaga tapi kek ada yg ngeganjel tapi gatau apa. Knp ya, ada yg paham atau pernah ngalamin???
Mungkin sedikit gelisah, mungkin juga perasaan hampa. Bisa jadi juga kamu hanya bosan.
Enggak apa-apa kok. Aku pun masih sering bingung dengan apa yang kurasakan. Jika begitu membingungkan, kamu bisa mencoba untuk fokus terlebih dahulu ke sensasi di tubuhmu; bagaimana napasmu, bagaimana perutmu, bagaimana kakimu, semuanya. Tenangkan dirimu dan pikirkan juga apa yang emosi tersebut berusaha "katakan" kepadamu. Apakah emosi tersebut membuatmu ingin mencari ketenangan? Atau malah mencari suasana baru? Jika masih kesulitan, kamu juga bisa mengingat kembali apa yang terjadi sebelum emosi itu muncul. Mungkin saja itu salah satu penyebab dari apa yang kamu rasakan saat ini.
Semoga kamu bisa segera menemukan jawabannya.
Enggak apa-apa kok. Aku pun masih sering bingung dengan apa yang kurasakan. Jika begitu membingungkan, kamu bisa mencoba untuk fokus terlebih dahulu ke sensasi di tubuhmu; bagaimana napasmu, bagaimana perutmu, bagaimana kakimu, semuanya. Tenangkan dirimu dan pikirkan juga apa yang emosi tersebut berusaha "katakan" kepadamu. Apakah emosi tersebut membuatmu ingin mencari ketenangan? Atau malah mencari suasana baru? Jika masih kesulitan, kamu juga bisa mengingat kembali apa yang terjadi sebelum emosi itu muncul. Mungkin saja itu salah satu penyebab dari apa yang kamu rasakan saat ini.
Semoga kamu bisa segera menemukan jawabannya.
pacar toxic,ubah atau tinggalin?
Terserah. Mana yang lebih ingin kamu lakukan?
Jika kamu ingin tetap bersamanya, kamu tetap harus memperhatikan dirimu sendiri dan menetapkan batasan, sehingga kamu juga tidak ikut terpuruk oleh kondisinya. Lihat perilaku-perilakunya dengan kacamata realistis dan pahami apa yang menyebabkan ia berlaku seperti itu. Mungkin juga bisa ajak dia ke psikolog handal dan temani dia selama proses pemulihannya. Aku lebih menyarankan kamu untuk membantu mengubah ketimbang berusaha mengubah, karena mengubah perilaku diri sendiri saja sulit, apalagi orang lain. Mau seberapa bucinnya kamu ke dia, ingatlah bahwa dia adalah seorang manusia dengan hidupnya sendiri.
Jika kamu ingin meninggalkan dia, berusaha lah untuk melakukannya dengan cara damai, sehingga tidak memberi luka yang mungkin dapat mendorongnya untuk lebih toxic kedepannya. Tidak semua orang sadar atas semua perilakunya (toxic ataupun tidak). Sadar kalau toxic pun, sebagian orang bisa saja tidak terbiasa dengan alternatif (perilaku) lain. Penyebabnya pun banyak. Mungkin dia besar di lingkungan yang toxic, mungkin dia memiliki trauma atau luka di masa lalunya, mungkin dia sedang berada di posisi sulit, mungkin dia memiliki kondisi kejiwaan tertentu yang akar-akarnya pun bisa dari hal-hal yang kusebut sebelumnya. Mau seberapa bencinya kamu ke dia, ingatlah bahwa dia adalah seorang manusia dengan kompleksitasnya sendiri.
Menurutku begitu.
Jika kamu ingin tetap bersamanya, kamu tetap harus memperhatikan dirimu sendiri dan menetapkan batasan, sehingga kamu juga tidak ikut terpuruk oleh kondisinya. Lihat perilaku-perilakunya dengan kacamata realistis dan pahami apa yang menyebabkan ia berlaku seperti itu. Mungkin juga bisa ajak dia ke psikolog handal dan temani dia selama proses pemulihannya. Aku lebih menyarankan kamu untuk membantu mengubah ketimbang berusaha mengubah, karena mengubah perilaku diri sendiri saja sulit, apalagi orang lain. Mau seberapa bucinnya kamu ke dia, ingatlah bahwa dia adalah seorang manusia dengan hidupnya sendiri.
Jika kamu ingin meninggalkan dia, berusaha lah untuk melakukannya dengan cara damai, sehingga tidak memberi luka yang mungkin dapat mendorongnya untuk lebih toxic kedepannya. Tidak semua orang sadar atas semua perilakunya (toxic ataupun tidak). Sadar kalau toxic pun, sebagian orang bisa saja tidak terbiasa dengan alternatif (perilaku) lain. Penyebabnya pun banyak. Mungkin dia besar di lingkungan yang toxic, mungkin dia memiliki trauma atau luka di masa lalunya, mungkin dia sedang berada di posisi sulit, mungkin dia memiliki kondisi kejiwaan tertentu yang akar-akarnya pun bisa dari hal-hal yang kusebut sebelumnya. Mau seberapa bencinya kamu ke dia, ingatlah bahwa dia adalah seorang manusia dengan kompleksitasnya sendiri.
Menurutku begitu.
bisa ga si kamu jelek sehari
Iya maaf.
Sebutin 1 judul novel yg lagi kalian baca saat ini
Pramoedya Ananta Toer - Anak Semua Bangsa.
Belum kubaca sampai setengah tapi sudah mengajarkan banyak hal.
Belum kubaca sampai setengah tapi sudah mengajarkan banyak hal.
Ada yang main daily postcard?
Enggak. Aku memang memiliki hobi bertukar postcard tapi secara nyata (dengan postcard dan perangko asli).
kalian kalo mau pergi sama temen gitu mandinya 30 menit sebelum berangkat atau 15 menit sebelum berangkat?
Nggak mandi.
boleh kangen ga sih?
Boleh.
There's nothing wrong with having emotions.
There's nothing wrong with having emotions.
Ditanyain kapan nikah terusss 😫 doain dong biar segera Allah kirimkan pasangan hidup yg terbaik buat aku 😣
Pasangan hidup mah dicari sendiri, masa nunggu dikirim kek nunggu pesanan gofood.
+ 1 💬 message
read all
Liked by:
Wildan Hariz
Kamu tuh ya, bknnya masuk rsj malah main ask fm
Baru aja kontrol kemarin Sabtu.
Need a midnight deep conversation with cigaratte and coffee and music and arms to lean on. Kuy ngobrol dikit lah kita. Im F 27.
Ni askfm bukan base alter.
Liked by:
J
gipacksaputra
Wildan Hariz
Punya temen Ateis atau Agnostik? Apa pandanganmu terhadap mereka?
Nga ada pendapat.
あﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞあﾞ！！！！！！！！！！????????????(ﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘﾌﾞﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾘｭﾐﾁﾞﾐﾁﾞﾐﾁﾞﾐﾁﾞｨﾎﾟﾝｯ!!!!!!ﾌﾞｯﾁﾁﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾁﾁﾁﾁﾌﾞﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟﾎﾟｯｯｯｯｯｯﾌﾞﾘﾘｲﾘﾌﾞﾌﾞﾌﾞﾌﾞｩｩｩｩｯｯｯ!!!!!!
ウルセー
kaget kamu gapake jilbab huhu
Dor.
Liked by:
Wildan Hariz
Where the happiness can be found?
Umm... perspective?
Liked by:
vladka95
gipacksaputra
wdyta orang yang suka caper?
Kelas 12? Persiapan un atau utbk nya apa?
Iya. Akhirnya setelah cuti setahun, aku kembali sekolah di Indonesia. Jadi anak kelas 12. Setahun lagi UTBK. Persiapannya baru sebatas niat. Huft.
Liked by:
Elizaveta1020
langz
8月ですね
泣泣
Liked by:
飛駆鳥（ビクトリー）
saat bosen, enaknya ngapain?
Menjadi fujoshi.
If you could be any OITNB character, who would it be?
Miss Rosa.
Alisa masih SFH ya?
Enggak.
Enggak sekolah.
Enggak sekolah.
Liked by:
Wildan Hariz
Kamu masih aktif di sini?
M a s i h
Alisa
Iya sayang.
Liked by:
Alisa
Next