Put away your phone

Tips nya jagan begadang haha

Emm atur pikiran aja

kita punya kebiasaan yg sama:) kalo udah tau tipsnya kasih tau yaa

meremin aja tr juga ngantuk

Jngan main hp

Simpen hp, pejamin mata, jgn mikir macem2..

Aku juga gitu kalo libur ngampus dulu
Aku suka insom karna aku biasaim bergadang
Eh taunya kebiasa
Akhirnya aku coba buat biasain tidur cepat

Makan atau ngga minum susu biar kenyang nyenyak bobo nya 😁

Breathe, Calm, Happy