czy 2min normalnej jazdy i 1min max szybkiej (rower stacjonarny) to interwał? i ile takich powtorzen robic?
żeby wyszło 30 minut
Liked by:
You can do it! ❤
Ask @bananagirlx
Previous
Dasz pomysły o czym moge zrobić slady do MOJE ZDROWIE W MOICH REKACH :(
Zrób o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej, brak używek itp... nie wiem co jeszcze
Liked by:
You can do it! ❤
Zrobilam babeczki z twojego przepisu z gorzka czekolada i slonecznikiem i byly tak pyszne ze zjadlam wszystkie..😂 Wyszlo tak z 1000kcal, to chyba nic takiego raz na jakis czas prawda? (jestem na przytyciu)
O matko hahah, nic się nie stało :) Szacun! Cieszę się, że Ci smakowały :)
Liked by:
Karolina :)
maja
Related users
Co na kolacje ? ( nie jajka )
Sałatka jakaś, kanapki, twarog, serek wiejski, jogurt naturalny
+ dodatki do każdej propozycji
+ dodatki do każdej propozycji
Liked by:
fitoluska
Mam chyba problem xd uzależniłam się od owsianki/jaglanki i jem 2 czasem nawet 3 razy dziennie na śniadanie czasem podwieczorek albo obiad jak mi się nie chce gotować wiem ze się tak nie robi ale uwielbiam ją ogólnie jestem ja redukcji i mieszcze się w zapotrzebowaniu z takimi posiłkami, co robić?
Poszukaj jakiś ciekawych przepisów na obiady, znajdź inne propozycje, niż tylko owsianka. Jest tyle pysznych rzeczy!
Liked by:
fitoluska
a ja zjadłam 2 kanapki składane z ogórkiem i szkl mleka z łyżeczką miodu :D BIG śniadanie :D
'BIG' XDDDDDDDDDDDDDDDD wyje
sm pudding? :o
Nie, z bananami i innymi dodatkami. No bez przesady, ludzie ;)
juz od 2 dni nie jem śniadanie i potem wcale nie jestem glodna,a gdy jem sniadanie to potem w ciągu dnia nie mogę się doczekać następnego posiłku i jestem głodna w miedzy czasie. to mogę nie jeść śniadanie czy to nie zdrowe?
Organizm się budzi do życia, jedz śniadania. Koniecznie.
Dzięki niemu dajesz kopa energii na cały dzień.
Dzięki niemu dajesz kopa energii na cały dzień.
Liked by:
fitoluska
Dzięki (: co dzisiaj było na śniadanko? ^^
Pudding chia :)
A w jakiej galerii? :D Bo chętnie bym odwiedziła ;)
Nie jest w galerii :)
Piekary 17 (kawałek od Starego browaru z nowej części), tak jakby pasaż Apollo.
Piekary 17 (kawałek od Starego browaru z nowej części), tak jakby pasaż Apollo.
Liked by:
królisia
maslo orzechowe moge jesc codziennie?(tak lyzeczke dwie,maslo mam domowe,z samych orzechow?
Oczywiście.
Liked by:
królisia
kurcze nw co mam zjeść na kolacje nie lubię serka wiejskiego, jestem wegetarianka, a jogurt naturalny juz jadłam ://. mass pomysł ?
Kanapki, jajecznica, twaróg .. :)
Liked by:
królisia
Gdzie w wlpk. jest mikstura? :)
w Poznaniu ;)
Liked by:
koniczynka
królisia
czy jesli raz zjem sniadanie pozniej niz godzine po wstaniu to cos sie stanie? bo ide na badania i trzeba na czczo a pewnie bedzie kolejka i pewnie bede dluzej niz godzine...
Ja czasami nie jem sniadanie do godziny po i zyje
Ojej 💛 zdawaj nam jakieś relacje jak będzissz ahhaha
Nie wiem, czy będę miała tam internet hahaha
Oo, jakiej?
Do Włoch 👌💞
Czemu 37? :)
Dni do wycieczki, jejku hihi :))))
około 20-25km ❤
Mam jeszcze chwilkę, chcecie o coś spytać? :)
Mleko sojowe czekoladowe jest okk ? bo wczoraj takie kupiłam i aż do teraz nie wiem czy to cheat czy nie
Jak raz wypijesz to nic Ci nie będzie XDDD
zjadlam na obiad podudzie z kurczaka(robione na parze),50g ryzu(przed ugotowaniem),pol pomidora,pol ogorka,4ogorki konserwowe,salate...i zjadlam jeszcze jablko... czy to za duzo?
jejku, skąd mogę wiedzieć
:)))
:)))
na kolację lepiej zjeść: 3 kroki chleba wieloziarnistego z dżemem, rzodkiewką, pomidorem i ogórkiem serek wiejski z cynamonem i rzodkiewką czy płatki kukurydziane z mlekiem ? :)
Nie wiem, co chcesz ;)
Liked by:
Hoover ❤ †
Vikas_View.
fitoluska
Syś
#Motivationbefit
Pomożesz mi religii?
Nie lubię tego przedmiotu, sorki:)
Liked by:
Vikas_View.
fitoluska
koniczynka
moaj mama pojechała do Pracitkera i zamowila zakupoy przez neta w tesco, dodalam kilka swoich rZeczy hahhahah :D
Co tam ciekawego dopisałaś? hahhaa:)
Liked by:
Vikas_View.
fitoluska
Syś
koniczynka
You can do it! ❤
Znasz przepisy na dietetyczne słodkości ( tylko nie ciasteczkaxd ) ?
czarnawisienka.blogspot.com <-- super blog :)
ja nie korzystałam bo miałam naukę, naukę i jeszcze raz naukę :x i tak do końca tygodnia
współczuję
też mam nauukę, ale mi się nie chce hahah
też mam nauukę, ale mi się nie chce hahah
Liked by:
Vikas_View.
fitoluska
You can do it! ❤
Next
