Tớ cũng không biết. T đã thử nhiều cách mà không thể...

Tập thiền, đốt nến thơm hoặc chỉ đơn giản là làm điều mình thích (tích cực) là được rồi ☺️

hỏng đâu chữa đó thôi

Đau đủ đi, đến khi nào không đau được nữa, nhớ đến những nỗi đau bản thân đã từng trải qua, rồi bạn sẽ thấy “À thì ra bản thân mình mạnh mẽ đến thế, đáng trân trọng đến thế”
Có thể cách này sẽ để lại cho bạn những vết sẹo, nhưng tớ thì luôn yêu thương và tự hào với những vết sẹo này, nó ở đấy để nhắc nhở tớ phải mạnh mẽ lên, dù không còn sức lực nữa vẫn phải cố đứng vững

Yêu bản thân

Healing là quá trình chấp nhận bản thân có vấn đề đó bạn, và ko đè mình ra chữa lành. Và kiên nhẫn với hành trình của mình. Healing là quá trình không phải đích đến bạn ah

học cách chấp nhận

Lắng nghe xem bản thân cậu thực sự muốn gì, điều gì khiến cậu hạnh phúc, khi nào cậu được là chính mình một cách chân thật nhất.

Uhm mình không biết nữa, mỗi người sẽ có một cách khác nhau..
Mình sẽ đi ngủ để reset lại bản thân, hoặc đi cà phê trò chuyện cùng bạn bè 🌸
Dạo này mình vừa tìm kiếm được thú vui mới là vẽ tranh, kiên nhẫn, tỉ mĩ, tập trung 🍃🌿 Và khi nhận được thành quả cậu sẽ thấy thật vui.

đối với mình đó là ngắm mọi thứ ấy