عيط كتير
لحد ماتتعب من العياط و تنام لوحدك من التعب
لحد ماتتعب من العياط و تنام لوحدك من التعب
علي حسب انت واحد ولا واحده
بص للسقف 😂😂
امسك اي كتاب
ع السرير
شغلى قران او اتفرجى على حاجة لحد ما تروحى فى النوم
في دراسة اكدت انك لو حافظت على هدوءك وسكونك لمدة ١٥ دقيقه هتبدأ تشعر بالنعاس ، حاول تبعد كل حاجه بتسبب ازعاج زي الموبايل مثلا قبل النوم ب ٢٠ دقيقه بحيث تهيئ جسمك للسكون .. روح سريرك اذكر ربنا ونام على ضهرك وسيب جسمك كدا كل عضلاتك بلا استثناء في حالة استرخاء تام كأنك نايم على مايه .
هتنام في غضون ١٢ دقيقه ان شاء الله .
هتنام في غضون ١٢ دقيقه ان شاء الله .
+ 2 💬 messages
read all
Liked by:
Checkmate.
بسنت
فكر/ي في اكتر حاجه نفسك فيها وتخيلها وهتلاقي نفسك نمت
مش فاهمه
مين طيب
مين طيب
قولي ف بالي فكر ف النوم هتنام
بسأل نفسي نفس السؤال
علي جنبك 😏
الدعاء ده بقوله لما ببقا مش عارفه انا وفعلا بنام بعده
اللهم غابت النجوم وهدأة العيون وانت حى قيوم يا حى يا قيوم اهدا ليلى وانم عينى
اللهم غابت النجوم وهدأة العيون وانت حى قيوم يا حى يا قيوم اهدا ليلى وانم عينى
خدي منوم
طبق يومين و تعالي تالت يوم ونام بعد صلاة العشاء
اعرف و قولي بالله عليك
متفكرش
المواظبة على الاذكار مع تشغيل القرآن بصوت حد انت بتحبه
امسك الكتاب وذاكر وهتنام
طريقه مضمونه
طريقه مضمونه
وانا كمان انام ازاى 🤔🤐
اسمع قراااان
صفي ذهنك و غمض عنيك ❤🙈
Next