Kenapa efek samping dari telat makan adalah LAPAR??
Sederhananya, ketika kita telat makan, lambung dan usus akan kosong. Nah, lambung dan usus yang kosong akan menstimulasi otak untuk menghasilkan hormon ghrelin. Hormon ghrelin adalah hormon yang meningkatkan rasa lapar (ingin makan) karena hormon ghrelin ingin tubuh kita tetap dalam kondisi yang seimbang (homeostasis), salah satu bentuk keseimbangannya adalah memiliki energi yang cukup untuk menjalankan fungsi-fungsinya.