Io quando vado a correre faccio 2/3 km tutti d'un fiato senza fermarmi mai
Ti stanchi di più...
meglio fare delle variazioni di velocità se devi correre senza fermarti...
Io ti consiglio di costruirti delle serie con i metri e il tempo stabilito
meglio fare delle variazioni di velocità se devi correre senza fermarti...
Io ti consiglio di costruirti delle serie con i metri e il tempo stabilito