天ぷらやとろろをつけるとしっかり食べた感がしていいですよね。自分はシンプルなものが好きなのでわさび・ねぎです。

枕と呼んでいいのかわからないけれど、タオルを丸めて首の下に置くのおすすめです。寝起きの首のこりが和らぎました。ネックピロー的な。あ、ネックピローか(笑)ネックピローおすすめです。

感覚の話になってしまうのですが、その人がいない世界を一回作ってそれから少しずつ世界に入れてみます。その人がいて当たり前の世界からその人がいないのが当たり前の世界になると、欠けるのではなく増えていく感覚になるのでダメージにならないです。あと、その人が今は他のことで手いっぱいになっていて自分にまで手が回らないんだろうなぁとか、離れる時期になったのかな、と考えます。自分にも相手にも非がない場合ってあるので、一度心のバランスが崩れても大丈夫です。ぐらついても元に戻れます。

・置き換え
ちょっとヘルシーなものに置き換える。そうすると体ががっつり甘くなくても大丈夫なんだなぁと覚えていく。チョコより羊羹とか。ポテチよりおせんべいとか。
・買うタイミングと量を決める
週に1回土曜日に買いに行く、買うのは700円以内もしくは4つまで、とか制限を設ける。食べきったら次の土曜日まで我慢…となれば一気に食べて後我慢するか、ちびちび食べてもたせるかになる。計画性を考えるようになる。
・全く食べないのではなく食べるけど工夫する方針で行くのがいいと思います！

ジャガイモは入れます。タマネギは可能だけどほとんど入れない部類ですね。お味噌汁は何入れても大体おいしいのでいいと思います！

「家族だから」を理由に自分が行動するのはいいけど、家族に強要したらいけない。されてもいけない。家族である前に人として正しい振る舞いか。ちょうどいい距離感を探す事。こういうことを考えるようになりました。

美味しいもの食べると満たされますよね！
お店によるので、店員さんに「どの辛さが人気ですか？（一般受けする辛さを聞く）」「一般的な中辛ってどのくらいですか？」とか聞くのがいいと思います。

静岡茶で間違いないと思います。
自分は静岡以外に住んでいるので通販で静岡から取り寄せています。

タオル丸めて使ってます。あと、ネックピロー使うと寝起きの首が痛くなくてちょっとよさげです。

①
理由は、移動後に用事があると仮定すれば体力温存を優先すべきと考えたから。