Ask @ellieelen
...
http://www.youtube.com/watch?v=z44hr8yNVwc / FILM!!!, niestety trochę mi zepsuło jakość :(
Liked by:
L_w_G!!!
a̷nett
Bikot
◕‿◕love you :*
PaKostecka
P U T A
ile ci zajelo robienie szpagatu ? :)
Szpagat umiałam właściwie od kąd miałam zaledwie kilka miesięcy. Miałam problem z biodrami i przez 90% czasu miałam założoną frejkę i to sprawiło, że bez żadnych rozciągających ćwiczeń umiałam szpagat. Kiedy w wieku 4 lat zapisałam się na balet, zaczęłam wykonywać ćwiczenia rozciągające. Od tego roku szkolnego chodzę na gimnastykę artystyczną i moje szpagaty stają się co raz lepsze :)
Liked by:
OldSoul
Bikot
kubelcia
PaKostecka
Related users
Jak długo, ile razy dziennie trzeba ćwiczyć na szpagat?
To jest sprawa bardzo indywidualna, bo niektórym do zrobienia pełnego szpagatu wystarczy miesiąc, a innym zajmie to nawet pół roku lub więcej. Jeśli masz dużo wolnego czasu to możesz rozciągać się codziennie lub co 2 dni np. po pół godziny, oczywiście im więcej tym lepiej, ale trzeba pamiętać, że mięśnie nie są z gumy i nie można ich nadwyrężać, bo niekoniecznie się to dobrze skończy. Myślę, że przy ćwiczeniu po 1/2 godziny dziennie już po tygodniu będzie widać efekty. Pozdrawiam :)
10/10 Like :d + Miłego wieczoru :d
Nie wymieniam się like'ami. Nie zależy mi na nich i uważam, że ich wymuszanie nie jest dobrym pomysłem. Jeśli ktoś uważa, że czyjeś odpowiedzi są tego warte, to sam, bez żadnych próśb kliknie serduszko. Mimo wszystko pozdrawiam i również życzę miłego wieczoru :)
Liked by:
kubelcia
PaKostecka
#WIN
fajowy wyglad! jak zrobiłaś to, że ten pasek boczny jest na równi z nagłowkiem?? (:
Dziękuję❤ Żeby zrobić coś takiego spędziłam kilka godzin na przeszukiwaniu html'a. Da się to również zrobić używając kodów css, ale niestety nie chciały mi działać.
Liked by:
SparXx
Bikot
kubelcia
PaKostecka
co sądzisz o 1D i Justinie B ?
1D bardzo lubię, chociaż nie wszystkie piosenki trafiają w mój gust muzyczny, a Justina słuchałam jak byłam młodsza, aktualnie nie słucham, ale uważam, że ma duży talent.
Liked by:
Bikot
karina
PaKostecka
Czemu szpagat na lewą nogę wychodzi ci gorzej?
Mam problem z biodrem i czuję ból gdy go robię i to sprawia, że mniej go ćwiczę.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Michael Warming
Daj zdj z szpagatem . ;*
Jedyne jakie mam :)
rozumiem, le np. bloga lucy czyta duzooo wiecej osob niz ma obserwacji
Nie chcę się nawet porównywać do Lucy i myślę, że jej bloga czyta bardzo dużo osób, ale ona jest już znana w świecie blogerów i nie musi prosić o obserwcje. Zasłużyła na swój sukces, ale kiedyś też była "początkująca" i jej początki na pewno też nie były takie łatwe i może również prosiła innych o obserwacje.
Jeśli masz to dodałabyś linki innych filmików, bo nie mogę znaleźć? Z góry dziękuję :)
rozciąganie do szpagatu - http://www.youtube.com/watch?v=z44hr8yNVwc
lookbook - http://www.youtube.com/watch?v=KAYyzDb4ykE
outfit - http://www.youtube.com/watch?v=zfrWdy5q63Y
następne filmiki będą duuużo lepsze, bo jakość tych pozostawia wiele do życzenia :)
lookbook - http://www.youtube.com/watch?v=KAYyzDb4ykE
outfit - http://www.youtube.com/watch?v=zfrWdy5q63Y
następne filmiki będą duuużo lepsze, bo jakość tych pozostawia wiele do życzenia :)
Liked by:
OldSoul
Bikot
kubelcia
mojanogamadowna
Co lubisz robić w wolnym czasie?
Lubię rysować, słuchać muzyki i tańczyć, a jeśli pogoda na to pozwala, to również robić zdjęcia.
Liked by:
OldSoul
kubelcia
PaKostecka
jakich kodów urzywałaś? chodzi coone robily?/
Nie używałam właściwie kodów, bo nie chciały mi działać. Wyszukiwałam odpowiednie wartości w html'u i je edytowałam. Wszystkie zmiany jakie widać zrobiłam tylko i wyłącznie edytując html :)
Liked by:
kubelcia
PaKostecka
co tam? co robisz?
Ok :) Właśnie dziś dostałam pointy i zaczynam na nich ćwiczyć. Szkoda tylko, że to tak boli:(, ale mimo wszystko jestem zadowolona, dam radę na nich chodzić.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
zrobiłaś zdj w sylwestrowym ubraniu? jak tak to pokaż
Nie zrobiłam, ale mogę je opisać. Miałam czarną spódnicę z ostatniego postu(http://ellie-elen.blogspot.com/2013/12/new-year-is-coming.html) i do tego czarną koszulę na ramiączkach, z kołnierzykiem. Wyszła z tego taka sukienka, do tego bransoletka, pasek i pierścionki.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Wymarzone miejsce zamieszkania?
Londyn albo NY
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Najbardziej szalona rzecz zrobiona w życiu?
Raczej do szalonych osób nie należę, ale taką 'szaloną' rzeczą było chyba samodzielne przebijanie ucha ;)
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Jakie są Twoje ulubione perfumy?
'Puma create' ładnie pachną.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Jaka była ostatnia rzecz wykonana przez Ciebie własnoręcznie?
Chyba były to kartki świąteczne dla rodziny i parę rysunków.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Czego nie możesz się doczekać w nadchodzącym roku?
Nie mogę się doczekać, aż znajdę prawdziwego przyjaciela/przyjaciółkę i będę mogła spędzać czas z tą osobą, a nie po nocach wypłakiwać oczy, że wszyscy mają mnie gdzieś. Chciałabym aby ta osoba akceptowała moje wady i zawsze była chętna aby mi pomóc i żebym mogła poczuć, że jestem dla kogoś ważna.
Liked by:
Bikot
PaKostecka
oki :) Może nagraj filmik na yt :)))))))))))
Ok, to jutro na asku pokażę tylko szpagat, a później mogę spróbować nagrać filmik na yt z rozciąganiem
Liked by:
Bikot
PaKostecka
pokaz na video jak sie rozciagasz
Jutro ok? Bo teraz już nie ma dobrego światła
Liked by:
Bikot
PaKostecka
Jak tam się czujesz?
Już lepiej, dziękuję za troskę :) Kolano już prawie zdrowe - tak mi się przynajmniej wydaje, a jak jest naprawdę, to okaże się za kilka godzin, bo mam dziś wizytę u lekarza. Mam nadzieję, że będę mogła już niedługo zacząć funkcjonować bardziej normalnie, bo te dwa tygodnie bez praktycznie żadnego ruchu to już i tak dużo :/
Liked by:
OldSoul
Bikot
◕‿◕love you :*
a co sie stalo?:(
Jeśli pytacie o to, co sobie zrobiłam - to szczerze odpowiadam, że nie mam pojęcia :/ Mam stwierdzone zapalenie kaletki, możliwe, że poszło mi zakażenie od drobnego zadrapania, no i tak się zaczęło... Kolano ciągle spuchnięte, muszę unikać wysiłku - mam już tego dosyć :(
Liked by:
OldSoul
Bikot
◕‿◕love you :*
to moze wylacz walsne qyswietlenia?
Mam wyłączone
Liked by:
kubelcia
Next