Falls ihr auch Probleme habt bzw hattet genug Wasser zu trinken, könnt ihr mir bitte Tipps geben? Ich trinke seit ich ein Kind war maximal 250-500ml am Tag und ich schaffe es einfach nicht genug zu trinken und habe dadurch bereits massive Probleme😩
Ich habe gehört wenn man sich das Wasser in ein Glas schüttet und dadurch trinkt klappt es. Weil du dir automatisch wieder was einschüttest sobald das Glas leer ist