@fizaplazzotta

_.S.ü.c.ª._

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Non riesco a seguire la dieta,se la seguo mi sento triste...consigli???

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Se non riesci a seguirla il deficit è troppo marcato o la dieta è fatta male. La motivazione da sola non basta perché sparisce man mano che si esauriscono le energie.. Fatti seguire da qualcun altro o fatti due domande e rispondi sinceramente al motivo per cui la stai seguendo
Normale. Perché il cervello ha bisogno di zuccheri e con la dieta ne assumi pochi, quindi dal calo di zuccheri deriva, anche se solo inizialmente, un malessere psicologico. Soprattutto perché il cibo, cioccolata e dolci in particolare, fanno effetto placebo.

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