300 tane normal atliyorum ondan sonra yoruluyorum hsbhdbdkdi 300 e azaltiyim o zaman ben jdvdbjdjd
Bencede ama sen bilirsin yinede
Ask @foreveruyku
Previous
boy kilon kaç
Boyum 163 veya 164 emin değilim kilom 48
Tamam tesekkur ederim ^_^ Bi sey daha sorucam gunde ne kadar ip atlamam yeterli olur? Ben 500 tane atliyorum ama yeterli mi
Yuh sen ne yaptın öyle skjksas tam tersine eğer yoruluyosan azaltabilirsin
Related users
.
Canım sanırım o bir anda yapınca yorulabilirsin diye gunun istediğin saatlerinde 10arlı setler halinde yapabilirsin gibisinden 3x10 demis.Sabah-aksam-ogle'de yapabilirsin,hepsini 5er dakika dinlenerek de yapabilirsin aynı şey zaten
Gunde 3x10 kere yapin diyo
Dur bakayim bi
Bu paylastigin basen eritme hareketlerinde 3x10 kere yapin gunde yaziyo ya bu gunun farkli zamanlarinda mi yani sabah 10 ogle 10 aksam 10 mu yoksa sadece belli bi zamanda 10 tane yap dinlen bi 10 tane daha yapip dinlen bi 10 tane daha yapip bitir anlaminda mi anlamadim ben
Linki cok onceden koymustum ne yaziyo hatirlamiorum
foreveruyku nedir ergence
Taaa gecen sene yaptıgım bi ergenlik adnkjka
whatsapp için arka plan atar mısın :)
Canım hakkımda bölümündeki linkte sürüsüyle var :D
Hiç vejetaryen olmayı denedin mi?
Yok
Aslinda benim kilom normalmis boyum ve yasima gore ama 3 kilo verirsem tam ideal oluyomusum ideal kilo testi yaptim da jsbvdhddb ama ben bacaklarimdan memnun degilim iste :// 15 tatilde 3 kilo verebilir miyim acaba bu sekilde? Bu arada sen kac kilosun hdvhejd
Eger her gun kosu arti ip atlarsan verebilirsin belki,gecen sene diyetisyene gittigimde 40 kiloydum diyeti 1 ay anca uygulamisimdir 2 kilo almistim. su an 48 kiloyum
Cikolata falan cok yeme geregi duymuyorum zaten onda sıkıntı yok, yediklerimi yemeye devam edicem ama azaltarak ve yaglilardan uzak durup spor yapicam. Zayiflarim degil mi bu zamana kadar hic boyle seylerle ugrasmadim da bilmiyorum jdhbdjdjd
Bende hayatimda hic kilo vermeye calismadim hatta tam tersi gecen sene zayif oldugum icin diyetisyene gittim kilo almam icin diyet verdiler ahhsshs ama dediklerini yaparsan verirsin buyuk ihtimal
Ya ama duramiyorum yemeksiz:/ Normale gore azaltsam diyet yapmadan mesela bi tabak makarna yiyosam yarim tabak yesem bunun gibi cunku ben makarna yerine salata yiyemem ://
Oda olur ama abur cuburdan uzaklasmalisin haftada 7 cikolata yiyosan onu 1 yapman lazim mesela,yediklerjnu yariya dusur ve cok yagli seylerden uzak dur
Ya ben zayiflamak istemiyorum kilomdan memnunum ama bacaklarim baldirlarim falan cok kalin geliyo bana diyet falan yapmadan zayiflamadan sadece oralari eritmemin bir yolu var mi acaba
Istedifin kadar spor yap yemekten kismassan bi ise yaramaz eger yararsada yemekten kismadigi icin gene eski hale doner
Uukum var
Benim yok nedensw
Ner y
Bogazici ingiliz dili edebiyatini kazanirsam daha okurken kazancam
Haklısın... ben de karar veremedim. Çok kararsızım çok... Bir mesleği beğensem işin para yönü de var tabii diye düşünmekten kendimi alamıyorum... Şöyle parası iyi seveceğim bir meslek yok mu ya... Gerçekten. Bu konuda biraz kararsızlık başa bela.
Ben buldum ya sjsj
Bence de al. Zagen okumayi cok sseviyorum. Sahi,ileride hangi mesleği seçeceksin?
Cok kararsizim
Kendi ayaklari ystunde ne guzel bir kitap var ya. Yakinda kurk mantolu madonnayi da okuyacagim.
Bende yeni kitaplar alcam
Uhuhu ben psikogu istiorum sfgvv
CNLARIM CENNETE DUSTUM GALIBA wifi var burda sizinleyim yani
Sdfggggg tamam bekliyorum
Arkadaslar psikolog hanim intaaar etti ben arkadasiyim xjxjxk
Ingilizce terk be adam adam ol sfvgb
Intijar edicem 1 sn
Be adam sffgggh
Ayh
Best anti benim dimi <3
Oo kesnlikle
Buz patenini ogrenebilecek misin hepsi yarin..... Sok sok sok psikolog sorun dinlemek istemeyip buz patenine gitti
Ooo ben eylulden beri izmiri kesfettim bulurum tabi jxkksk
Antinim ddffgg
Antimde var oo sjjs
Next