بعد عدة دراسات يقول العلماء ان افضل نضام صحي للنوم هي ان ينام الشخص 4 ساعات ثم يستيقظ لساعتين ثم ينام 4 ساعات اخرى .
طب هو ينفع ينام 12 ويصحى ساعه وينام 12 تانين ???
اصلى بحب النوم اوووى
اصلى بحب النوم اوووى
Liked by:
Islam
Sàmâã Sõö
Ahmed Mohamed
m
Hossam Gamal
اسلام..