Názor prosím? K hubnutí. Sn: jáhlová kaše ve vodě, chia, banán ob: houbový guláš s cuketou a další vařenou zeleninou (mix), rýže sv: natures's energy bar ve: tofu, čočka, zeleninový salát zakápnutý olejem pohyb: 20 km cyklistika. Moc díky
Na snídani kasi klidne v mleku a pridala bych nejake sladidlo: cokolada/med/marmelada, chybi dopoledni svacina, treba bily jogurt a kus ovoce, na odpoledni svacinu neco k tyčince, treba 200g tvarohu😇 jinak hezké🌸
Liked by:
Prej ta Natty
Nnn