jídelníček 22.4.❤
no nevím, moc se mi to sem psát nechce.. :D furt teď žeru sladké-_- ale zítra už nic mít nebudu:)❤
není to odpoledne nic moc no:(..
___________________________________________________
SNÍDANĚ -6.35- 1/2 jablka, 4 jahody, 135g bílého jogurtu, 50g dom. mysli:)❤
SVAČINA -9.40- 1/2 jablka, bílá houska s trochou másla a vysočinou (kvalitní salám)
OBĚD -11.50- těstoviny s nějakou omáčkou :D (ŠKOLA)
SVAČINA -15.30- 100g polomáčených -_-, jablko
VEČEŘE - trochu šunkofleků, 2 krajíce žitného chleba s gervais
POHYB - 23 minutes cardio od fitnessblender
30 minut kolo ❤
____________________________________________________
dnes to nerozesílám! tak pište názory do otázek, už budu muset jít, nestihnu rozeslat:)❤
není to odpoledne nic moc no:(..
___________________________________________________
SNÍDANĚ -6.35- 1/2 jablka, 4 jahody, 135g bílého jogurtu, 50g dom. mysli:)❤
SVAČINA -9.40- 1/2 jablka, bílá houska s trochou másla a vysočinou (kvalitní salám)
OBĚD -11.50- těstoviny s nějakou omáčkou :D (ŠKOLA)
SVAČINA -15.30- 100g polomáčených -_-, jablko
VEČEŘE - trochu šunkofleků, 2 krajíce žitného chleba s gervais
POHYB - 23 minutes cardio od fitnessblender
30 minut kolo ❤
____________________________________________________
dnes to nerozesílám! tak pište názory do otázek, už budu muset jít, nestihnu rozeslat:)❤
Liked by:
Lifehealthystyle
jedz zdravo so Sabi❤
Black Queen