я стараюсь сказать об этом подруге, она мне что-нибудь скажет и дальше я просто буду плакать и ходить без настроения, если кто-то скажет, то что меня может расстроить, могу заплакать поэтому могу записать в личный дневник и рассказать об этом или ином любимой игрушке, ко мне придет кот и ляжет рядом, я его глажу очень долго, он умеет успокаивать. могу попить кофе или мохито, выйти на улицу и подышать, это самое лучшее. могу читать фанфики и радоваться за жизнь в них, слушаю музыку, смотрю смешные видео с котами и тюленями! могу позвать в гости друга и лежать с ним, смотреть фильм и говорить почему расстроилась,он тоже поможет. и все же грущу я часто, но если прям сильно, что хочется плакать, то примерно раз в неделю-две!