Bude sa mi samej so sebou lepšie žiť. Nebudem sa musieť báť jedného kila hore, kým telo potravu spracuje, keď sa najem. A tak. Nežije sa mi so sebou zle, aby sme sa chápali, mám sa rada, ale tú posratú 48čku mám tak zafixovanú v mysli, že ju proste neskutočne chcem dosiahnuť.
Smiešnych 16, za chvíľu desivých 17.
Začínala som na skoro 80kg. Kto nechce z takej váhy schudnúť? a trochu sa mi to vymklo spod kontroly vďaka skvelým štandardom ktoré táto doba so sebou nesie.
Mám sa rada a viem že sa budem mať ešte radšej. :)
viď blog.
(proste nemám o čom písať. viem, že zvracanie je zlé, nepotrebujem to čítať v komentároch pri každom článku, ktorý by som napísala.)
Neskoro.
78, teda najviac som mala asi pred dvoma rokmi. K ane som sa vrátila keď som mala okolo 75, v septembri 2012, ale naozaj som prestala jesť okolo Vianoc 2012, to som mala 71. Na Vianoce 2013 som mala 54 takže 17kg mi trvalo rok. Prvý pol rok som to kazila a nezvracala som, preto to šlo tak pomaly.
A najviac osvedčené? Nejesť. Nič. 2 týždne vydržať a 5 kíl je trvalo dolu. Vlastne sa pohybujem po takých 5 kilových mílnikoch, schudnem 5kg a potom sa do toho dlho neviem dostať, potom ďalších 5kg a zase pauza.
Snažím sa na ľavom boku, vraj tak lepšie trávi.
Hlad prejde po dni nejedenia, max. po dvoch. Musíš sa rozhodnúť čo najviac chceš, ak je to schudnúť, tak ťa predsa jedlo nezastaví... "kamarátka ma ponúkla, nemohla som odmietnuť!" ale mohla. Je to na tebe všetko.
Odporúčam bujóny. Polka bujónu ti vyjde tak na 400ml vody, dokopy cca 15kcal "polievka".
keby som jedla bola by som vegánka.
too bad.
