Chcem začať chudnúť. Poradíte mi prosím, akým potravinám sa mám vyhnúť ? Kvôli depresii sa o seba nestarám a naozaj chcem začať žiť zdravo, takže si prosím nejaké rady, čo mám robiť, aby som schudla, čo robiť a čo nerobiť. Ďakujem všetkým, ktorí mi poradia, ako najlepšie vedia.
Nehľadaj odpovede tady.. radšej sa spýtaj tých kompetentných ktorí sa tomu rozumia a majú to naštudované