Hola Canta! A ti te pasa que a veces te suena la barriga (sea por hambre o porque estás haciendo la digestión)? Te incomoda o sabes algo para que no pase?
Huy, a mí eso me pasaba muchísimo. Y me sigue pasando, pero con menos regularidad. En mi caso es por nervios, no por digestión, ahí nunca he tenido problemas. Pero me tronaba horriblemente cuando tenía miedo o sentía ansiedad y era muy ugh.
Si es por digestión, deberías tratar de masticar más la comida. El proceso digestivo no tiene por qué ser tan ruidoso si no hay nada 'grande' que disolver. Lo normal es masticar unas quince veces cada bocado, o veinte. También debes beber suficientes líquidos.
Si es por hambre o ansiedad, toma algo tibio para relajar las paredes estomacales y el abdomen.
También ayuda sacar el aire con ejercicios de estiramiento y forzar el hipo para así soltar lo que quedó comprimido en la boca del estómago.
Si es por digestión, deberías tratar de masticar más la comida. El proceso digestivo no tiene por qué ser tan ruidoso si no hay nada 'grande' que disolver. Lo normal es masticar unas quince veces cada bocado, o veinte. También debes beber suficientes líquidos.
Si es por hambre o ansiedad, toma algo tibio para relajar las paredes estomacales y el abdomen.
También ayuda sacar el aire con ejercicios de estiramiento y forzar el hipo para así soltar lo que quedó comprimido en la boca del estómago.
Liked by:
Leslie.
+1 answer
Read more