leci powolutku, wstałem, ogarnalem sie, pojechalem na silownie, po siłownii zaraz na zajecia na basen i wrocilem do domciu kolo 16 i siedze i przegladam rozne rzeczy na necie ;)
jestem na wychowaniu fizycznym na studiach no wiec teraz mam ruchu pod dostatkiem. ale ogolnie to tylko K1 trenowalem z 8 miesięcy
wiadome początki nie sa łatwe :D a z "dieta" i ogarnieciem haha to ile bedzie?
a cos koło roku, tylko ze tez przerwy były
niezle w sumie :D a ile juz trenujesz?
ogolnie na silownie chodze od liceum, ale na poczatku to wiadomo ze średnio z wiedza o treningu i jakiejs tam w miare ulozonej diecie wiec nie bylo efektów :D teraz cos szpące bardziej poważnie ;D