А питание какое должно быть?.. ну что ты употребляешь? какая диета? от чего отказалась в еде?)
мои диеты тебе не подходят))
до соревнований ни в чем себе не отказывала, сейчас тоже)
когда готовилась, сначала была диета на набор массы, потом беузглеводная
это далеко не правильное питание, так что поищи в интернете, там куча всего)
если хочешь, могу скинуть основные правила питания
до соревнований ни в чем себе не отказывала, сейчас тоже)
когда готовилась, сначала была диета на набор массы, потом беузглеводная
это далеко не правильное питание, так что поищи в интернете, там куча всего)
если хочешь, могу скинуть основные правила питания